Как себе гарантировать счастливую личную жизнь – советы от психологов

Успех в браке зиждется не на грандиозных поступках, а на ежедневных усилиях, которые укрепляют доверие и близость между партнерами. Существует множество ключевых аспектов, которые составляют основу крепкого брака, и их не следует упускать из виду.

Об этом сообщает Forbes.

Научные исследования давно выявили и детально изучили эти моменты, подтвердив их значимость для долгого и счастливого совместного существования. Исследование, опубликованное в журнале Personal Relationships, обнаружило, что пары, которые регулярно вкладывают усилия в свои отношения как эмоционально, так и материально, значительно более удовлетворены своим браком.

Психолог Марк Треверс отмечает, что такие эмоциональные проявления, как выражение привязанности, комплименты и готовность оказывать поддержку, являются важнейшими для поддержания прочной связи между супругами. В исследовании, опубликованном в журнале Social and Personality Psychology Compass, было установлено, что активное слушание и внимательное отношение к эмоциональным потребностям партнера способствуют углублению доверия и укреплению чувства значимости, что, в свою очередь, повышает удовлетворенность отношениями.

Кроме того, материальные проявления заботы, такие как дарение подарков, распределение домашних обязанностей и организация неожиданных прогулок, также играют ключевую роль в укреплении связей между партнерами, демонстрируя их приверженность и признательность друг к другу.

По мнению Треверса, хотя материальные проявления любви не должны заменять эмоциональное выражение чувств, они играют важную роль в облегчении нагрузки на партнера и укреплении связи между супругами. Кроме того, нахождение баланса между близостью и личным пространством является еще одним важным аспектом, способствующим поддержанию здорового брака.

Физическая близость играет ключевую роль в успешных отношениях: исследование, опубликованное в 2023 году в журнале Scientific Reports, подчеркивает значимость регулярных ласк и открытого общения о сексуальных потребностях для поддержания как эмоциональной, так и физической связи между партнерами.

В конечном итоге, вложение в социальный круг вашего партнера — это еще один важный аспект успешных отношений. Поддержка друзей и семьи партнера, а также участие в значимых для них мероприятиях демонстрирует вашу заботу и внимание к людям, важным для вашего супруга.

Ранее "Курсор" писал, что недавние исследования показали, что использование Android может негативно повлиять на личные отношения. В ходе опроса, проведенного командой All About Cookies, выяснилось, что 22% пользователей iPhone испытывают неприязнь к тем, кто отправляет сообщения через другие мессенджеры, а 23% признали, что наличие Android у партнера станет для них серьезной преградой.