Как сохранить кожу здоровой и сияющей в холодное время года - ученые

С приходом зимы наша кожа сталкивается с холодом и засухой, представляя собой настоящее испытание для ее здоровья. Похолодание и морозы могут серьезно повлиять на состояние кожи, делая ее более сухой, тусклой и чувствительной из-за сухого воздуха. Доктор Дэйв Рейли, специалист по уходу за кожей, выделил пять советов для поддержания здоровья кожи в холодное время года.

Об этом пишет Fox News.

Увлажнение кожи: Зимой мы часто забываем о важности пить воду, несмотря на сниженную реакцию организма на жажду. Однако употребление достаточного количества воды важно для увлажнения кожи.

Витаминные добавки: Коллаген, необходимый для упругости кожи, вырабатывается организмом. Добавки с коллагеном и витамином D могут улучшить состояние кожи, особенно в зимний период, когда солнечного света меньше.

Солнцезащита: Ультрафиолетовые лучи солнца вредны для кожи даже зимой. Использование солнцезащитного крема с SPF 30 поможет предотвратить повреждения кожи.

Увлажнение окружающей среды и кожи: Отопление дома может высушивать воздух, негативно влияя на кожу. Использование увлажнителя поможет восстановить влагу в воздухе. Увлажняющие маски для лица с ингредиентами, такими как мед, йогурт и авокадо, также эффективны.

Скорректировать уход за кожей: Интенсивная ночная рутина с применением средств, содержащих глицерин или розовую воду, поможет сохранить увлажнение. Также следует уделить внимание увлажнению губ.

Следуя этим рекомендациям, можно обеспечить коже уход, который сохранит ее эластичной и сияющей в течение всего зимнего сезона.

Ранее "Курсор" писал о том, что ученые выяснили, почему наша кожа с возрастом становится более хрупкой.