Чувство счастья очень индивидуально, но есть один универсальный секрет...
Об этом сообщает Daily Mail.
Чтобы почувствовать себя счастливее, важно уменьшить свои ожидания, говорят эксперты. И не спешите возмущаться - речь не идет о том, чтобы довольствоваться малым или не ставить перед собой высокие цели. Речь идет о самонастрое на исход той или иной ситуации. Однако необходимо понижать ожидания так, чтобы не понижать их до уровня, когда мы начинаем себя неполноценно чувствовать.
Это ключевая идея, к которой пришли ученые из Университетского колледжа Лондона в рамках своего проекта по изучению уровня счастья.
Их целью было найти простое уравнение, объясняющее, что делает нас счастливыми. Для этого они разработали мобильную игру, которая побуждает участников принимать рискованные решения и предварительно высказывать свои предположения о возможных исходах.
Более 18 000 человек загрузили игру, что позволило ученым исследовать связь между результатами, ожиданиями и уровнем счастья.
Исследователи выяснили, что счастье зависит от уровня ожиданий, и умеренные ожидания повышают вероятность приятных сюрпризов. С другой стороны, чрезмерно завышенные ожидания могут привести к разочарованию, делая человека несчастным.
Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.
Чем раньше вы обнаружите рак - тем больше шансов полностью победить болезнь.
По мнению политического эксперта, Владимир Путин в последнее время изменил риторику и вновь почувствовал себя…
Врачи говорят, что жесткий пол, плитка или ламинат почти не амортизируют нагрузку на стопы. А…
Корпоративная эра бесплатного общения в мессенджере подходит к своему логическому завершению. Изменения затронут не всех.
Вечерняя тяга к сладкому часто связана не с настоящим голодом. Диетолог советует простой ритуал, который…
Министр Итамар Бен-Гвир посетил Храмовую гору в Суккот и заявил, что Израиль одержал победу над…