Интересные факты

Как стать максимально счастливыми - ученые раскрыли простой секрет

Чувство счастья очень индивидуально, но есть один универсальный секрет...

Счастья у каждого человека индивидуально. Некоторые, несмотря на многочисленные блага и успехи, могут чувствовать постоянное неудовлетворение, в то время как другим достаточно минимума, чтобы просыпаться с улыбкой на лице. Ученые утверждают, что секрет счастья прост и находится в нашем сознании.

Об этом сообщает Daily Mail.

Чтобы почувствовать себя счастливее, важно уменьшить свои ожидания, говорят эксперты. И не спешите  возмущаться - речь не идет о том, чтобы довольствоваться малым или не ставить перед собой высокие цели. Речь идет о самонастрое на исход той или иной ситуации. Однако необходимо понижать ожидания так, чтобы не понижать их до уровня, когда мы начинаем себя неполноценно чувствовать.

Это ключевая идея, к которой пришли ученые из Университетского колледжа Лондона в рамках своего проекта по изучению уровня счастья.

Их целью было найти простое уравнение, объясняющее, что делает нас счастливыми. Для этого они разработали мобильную игру, которая побуждает участников принимать рискованные решения и предварительно высказывать свои предположения о возможных исходах.

Более 18 000 человек загрузили игру, что позволило ученым исследовать связь между результатами, ожиданиями и уровнем счастья.

Исследователи выяснили, что счастье зависит от уровня ожиданий, и умеренные ожидания повышают вероятность приятных сюрпризов. С другой стороны, чрезмерно завышенные ожидания могут привести к разочарованию, делая человека несчастным.

Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Простые способы укрепить ваше сердце назвали медики

Эксперты составили список микроэлементов и питательных веществ, которые могут уберечь ваше сердце от болезней. Найти…

4 минуты назад

Революция в Бен-Гурионе - в Управлении аэропортов сделали заявление

Нововведение должно снизить нагрузку на главные воздушные ворота Израиля в период отпусков.

14 минут назад

Тревожные симптомы – эксперты сигнализируют об упадке здоровья Трампа

Американские специалисты заподозрили у Дональда Трампа признаки деменции из-за его странных высказываний.

19 минут назад

Нетаниягу мог подвергнутся атаке террористов - оценка

Биньямин Нетаниягу находился сред целей террористов, которые планировали масштабные теракты в США.

25 минут назад

Миф об «Орешнике» рушится: что обнаружили аналитики

Новые данные поставили под сомнение заявления России о “высокотехнологичности” ракеты «Орешник».

29 минут назад

ХАМАС выдвинул США и Израилю новое условие

Представитель террористической группировки ХАМАС рассказал, при каких обстоятельствах организация может рассмотреть передачу вооружения.

38 минут назад