Как удаленная работа сказывается на здоровье - исследование

Пандемия COVID-19 кардинально изменила привычный формат занятости, побудив многих сотрудников перейти на работать дистанционно. И хотя чрезвычайная ситуация уже осталась в прошлом, значительная часть специалистов по-прежнему предпочитает выполнять свои обязанности из дома, не возвращаясь к традиционной офисной модели.

Об этом сообщает издание Daily Mail.

Проведенное исследование показало, что переход на удаленный формат занятости может сопровождаться повышением уровня психологического напряжения. Наиболее заметно этот эффект проявился среди людей, проживающих в одиночестве.

Выводы ученых опубликованы в журнале Science. В работе были проанализированы данные 588 322 участников пяти масштабных американских исследований, проводившихся с 2011 по 2024 год. При этом из анализа намеренно исключили периоды наибольшего распространения COVID-19, чтобы пандемия не повлияла на объективность результатов.

Исследователи сопоставили частоту обращения за медицинской помощью, включая лечение психических расстройств и использование антидепрессантов, среди сотрудников, которые могут выполнять свои обязанности дистанционно, и работников, чье присутствие на рабочем месте является обязательным.

Исследователи выяснили, что люди чаще воспринимают свою работу как более значимую, если она предполагает регулярное общение и взаимодействие с коллегами. Именно этого социального компонента зачастую не хватает сотрудникам, работающим удаленно.

Анализ также показал, что в годы после пандемии среди работников на дистанционном формате наблюдалось небольшое, но статистически заметное увеличение уровня психологического стресса. Особенно выраженным этот эффект оказался у тех, кто проживает один: у них показатели ухудшения психоэмоционального состояния были почти в два раза выше по сравнению с остальными участниками.

При этом ученые не зафиксировали аналогичного роста обращений за медицинской помощью по причинам, не связанным с психическим здоровьем. По мнению авторов, это свидетельствует о том, что выявленная тенденция не объясняется общим увеличением использования медицинских услуг.

Согласно полученным данным, распространение удаленной работы может объяснять примерно треть общего роста психологического стресса, отмеченного за период наблюдений. Исследователи подчеркивают, что дистанционный формат занятости является важным фактором, влияющим на психическое благополучие, однако далеко не единственным.

Ранее "Курсор" писал, что многие хотя бы раз просыпались с ощущением, что больше не хотят заниматься своей нынешней работой. Однако мысли о финансовых обязательствах, семье, повседневных расходах и необходимости стабильного дохода часто заставляют отложить перемены.