По словам исследователя, здоровое питание — это ключ к решению всех проблем, связанных со старением.
К счастью, наука выяснила, как можно снизить риск потери памяти. Все, что вам нужно сделать, — это просто добавить овощи и крупы в свой ежедневный рацион – и все.
Недавнее исследование, опубликованное в Международном журнале общественного здравоохранения, выявило тесную связь между потреблением определенных групп продуктов, таких как овощи и злаки, и потерей памяти и сердечными заболеваниями.
Ученые оценили данные 1 39 000 пожилых австралийцев и обнаружили связь между определенными группами продуктов питания, такими как овощи и злаки, потерей памяти и сопутствующими случаями сердечных заболеваний и диабета.
По словам исследователей, в том числе Луны Сюй из Технологического университета Сиднея в Австралии, высокое потребление фруктов и овощей связано со снижением вероятности потери памяти и сопутствующих заболеваний сердца.
Эта связь между указанными продуктами и состоянием памяти может различаться в разных возрастных группах, отмечается в исследовании.
Исследователи отметили, что люди в возрасте 80 лет и старше с низким потреблением злаков подвергаются наибольшему риску потери памяти и сопутствующих заболеваний сердца.
Ранее Курсор писал, что диетолог назвала три суперфуда, улучшающие память после 40 лет.
В министерстве подчеркнули, что все, кто был в этом магазине в указанный день, должны проверить…
США подтвердили, что самолёты F-35, поставляемые Саудовской Аравии, будут иметь ограниченные возможности по сравнению с…
Правоохранители подробно объяснили, как не стать жертвой мошенников и вернуть свои деньги при первых признаках…
Не все продукты с маркировкой "без сахара" можно считать полезными для здоровья, предупреждают врачи.
Смотрич предлагает увеличить импорт сыра и обещает снижение цен. Фермеры предупреждают: это может привести к…
Йонатан Поллард спустя десятилетия раскрыл, как давление среды и ограничения США в передаче данных Израилю…