Интересные факты

Какие дешевые продукты помогут избежать потери памяти и болезней сердца

По словам исследователя, здоровое питание — это ключ к решению всех проблем, связанных со старением.

К счастью, наука выяснила, как можно снизить риск потери памяти. Все, что вам нужно сделать, — это просто добавить овощи и крупы в свой ежедневный рацион – и все.

Недавнее исследование, опубликованное в Международном журнале общественного здравоохранения, выявило тесную связь между потреблением определенных групп продуктов, таких как овощи и злаки, и потерей памяти и сердечными заболеваниями.

Ученые оценили данные 1 39 000 пожилых австралийцев и обнаружили связь между определенными группами продуктов питания, такими как овощи и злаки, потерей памяти и сопутствующими случаями сердечных заболеваний и диабета.

По словам исследователей, в том числе Луны Сюй из Технологического университета Сиднея в Австралии, высокое потребление фруктов и овощей связано со снижением вероятности потери памяти и сопутствующих заболеваний сердца.

Эта связь между указанными продуктами и состоянием памяти может различаться в разных возрастных группах, отмечается в исследовании.

Исследователи отметили, что люди в возрасте 80 лет и старше с низким потреблением злаков подвергаются наибольшему риску потери памяти и сопутствующих заболеваний сердца.

Ранее Курсор писал, что диетолог назвала три суперфуда, улучшающие память после 40 лет.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Тегеран готовит «запасных» на случай ударов США и Израиля

Иран утвердил процедуру преемственности власти и заранее проинформировал потенциальных преемников о порядке передачи полномочий.

10 минут назад

ТОП-6 продуктов, которые нельзя смешивать с кофе

Кофе плохо сочетается с большинством продуктов, предупреждают врачи. Но особенно важно не употреблять этот напиток…

22 минуты назад

Смотрич требует роспуска Кнессета из-за задержки бюджета 2026

Голосование по бюджету на 2026 год снова отложено - Смотрич заявил, что если 26 января…

27 минут назад

Израильская авиакомпания на пути к продаже - названа причина

Израильская авиакомпания Arkia рассматривает возможность продажи. По оценкам источников на рынке, стоимость Arkia может составлять…

39 минут назад

Хуситы угрожают войной: Агрессия США подожжет весь Ближний Восток

Хуситы заявили, что любая агрессия США против Йемена приведёт к расширению конфликта и ударам по…

55 минут назад

От «шанса» к риску: почему кремль больше не верит в Трампа

Трамп, которого в москве раньше считали "шансом", теперь воспринимается как фактор давления, делающий положение рф…

1 час назад