Названы напитки, целебные для кишечника.
Существуют напитки, благоприятные для кишечника и способствующие здоровью пищеварительной системы.
Диетолог Крутика Нанавати предложила в статье She Finds три ключевых напитка, которые могут помочь облегчить вздутие живота и уменьшить жир на животе.
1. Ферментированные напитки. Ферментированные напитки, такие как кефир, чайный гриб, сок кимчи и сок квашеной капусты, богаты пробиотиками — полезными бактериями, которые поддерживают здоровье кишечника. Нанавати подчеркивает их роль в улучшении пищеварения, уменьшении воспалений, связанных со вздутием живота, и потенциально помогает в борьбе с висцеральным жиром.
2. Имбирный чай. Имбирный чай, известный своими противовоспалительными и пищеварительными свойствами благодаря таким соединениям, как гингерол, может успокоить пищеварительную систему, уменьшить газы и вздутие живота, а также косвенно способствовать долгосрочному уменьшению жира на животе.
3. Зеленый чай. Богатый антиоксидантами, особенно EGCG, противовоспалительный эффект зеленого чая может облегчить вздутие живота, связанное с воспалением кишечника. Кроме того, содержание EGCG может немного ускорить метаболизм и сжигание жира, что потенциально помогает уменьшить жир на животе в сочетании со здоровым образом жизни.
Хотя эти напитки не являются чудесным решением для похудения, их влияние на здоровье кишечника и пищеварение может сыграть роль в уменьшении вздутия живота и поддержке усилий по борьбе с брюшным жиром. Эксперты предлагают включать эти напитки в сбалансированный рацион, чтобы получить потенциальную пользу для здоровья кишечника и общего благополучия.
Ранее Курсор писал, почему продукты с высоким содержанием жиров могут помочь в похудении, читайте мнение ученых.
На улицах иранских городов начались массовые народные гулянья и празднования в честь нанесения новых ударов…
США направили в МАГАТЭ документ, в котором содержится призыв оп поводу давления на Иран в…
Служба тыла срочно обратилась к израильтянам на фоне возможности нанесения Ираном ударов по стране.
Численность населения в населенных пунктах, расположенных вблизи Сектора Газа, сейчас на 10% превышает довоенные показатели.
В ЦАХАЛе срочно обратились к израильтянам на фоне запуска ракет из Ирана.
Косметологи назвали три дешевых ингредиента, которые выровняют тон вашей кожи.