Какие напитки могут негативно влиять на работу мозга

Невролог объяснил, какие напитки полезны, а какие вредны для здоровья мозга. Хотя кофе и зелёный чай полезны, такие напитки, как красное вино, спортивные напитки и диетическая газировка, могут негативно влиять на работу мозга.

Портал She Finds обратился к неврологу доктору Лаву с просьбой рассказать, какие напитки опасны для мозга. Доктор Лав отмечает, что красное вино может быть вредным, несмотря на его известную пользу для сердца. Он объясняет, что, хотя вино содержит антиоксиданты, оно наносит вред кишечнику, печени и увеличивает воспаление — всё это может негативно сказываться на здоровье мозга. Доктор Лав советует ограничить потребление алкоголя до одного-двух бокалов в неделю, чтобы минимизировать его вредное воздействие.

Ещё один опасный выбор — это спортивные напитки. Многие считают их полезными, но доктор Лав подчёркивает, что они часто содержат большое количество сахара или искусственных подсластителей, которые могут нанести вред мозгу и пищеварительной системе. Вместо них он рекомендует пить воду или кокосовую воду, чтобы поддерживать водный баланс без вредных добавок.

Доктор Лав также поделился мнением натуропата доктора Хезер Сандисон, которая сумела обратить развитие болезни Альцгеймера в клинических испытаниях. Сандисон предостерегает от употребления диетической газировки, так как она может вызывать тягу к сахару и набор веса из-за искусственных подсластителей, таких как аспартам. Она предупреждает, что эти напитки могут нарушать метаболизм организма, способствуя развитию резистентности к инсулину и вызывая когнитивные проблемы со временем.

Ранее Курсор писал, как бороться со старением мозга при диабете.