Какие напитки увеличивают риск сердечного приступа – 5 кандидатов от врачей

Правильное питание играет ключевую роль в снижении риска сердечно-сосудистых заболеваний, и важно обращать внимание на выбор напитков в течение дня.

Об этом сообщает Eat This.

Газированная вода

Основная угроза от сладких газировок заключается в высоком содержании сахара. "Исследования показывают, что такие напитки могут увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются ведущей причиной сердечных приступов", — утверждает доктор медицинских наук Седрина Колдер.

Кофе

Чашка кофе может помочь не только взбодриться, но и снизить вероятность сердечной недостаточности. Однако избыточное потребление — более 6 чашек в день — может повысить уровень жиров в крови и увеличить риск приступа.

Энергетические напитки

Энергетики способны повышать артериальное давление и нарушать сердечный ритм, что потенциально опасно.

"Риск возрастает у тех, кто употребляет их в больших количествах или сочетает с алкоголем", — добавляет Колдер.

Алкоголь

Хотя многие знают о вреде алкоголя для печени, он также увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования, проведенные учеными университета Джонса Хопкинса, показали, что женщины более подвержены этому риску, чем мужчины.

Молочные коктейли

Эти десертные напитки содержат не только много сахара, но и насыщенных жиров.

"Исследования показывают, что один прием пищи с высоким содержанием жиров может спровоцировать сердечные заболевания у некоторых людей", — подчеркивает Колдер.

Ранее "Курсор" сообщал о том, чем питаться вечером, чтобы крепко спать.