Привычка долго спать может быть не менее вредной, чем недосып. И вот почему...
pixabay.com
Последствия недостатка сна ощущаются не только физически, но и подтверждаются результатами лабораторных исследований. Те, кто не высыпается достаточно, сталкиваются с ухудшением здоровья. Но, оказывается, и длительный сон опасен для вашего здоровья и самочувствия.
Ученые выявили, что те, кто спит 9 и более часов в сутки, сталкиваются с повышенным риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, при таком режиме возрастает склонность к чрезмерному набору веса и перееданию.
Эксперты назвали продукты, которые необходимо употреблять как можно реже, чтобы не ослабить иммунную систему.
Ученые установили связь между ускоренным старением мозга и наличием диабета второго типа, а также преддиабета.
Гороскоп на воскресенье, 8 сентября 2024 года, по картам Таро обещает множество изменений и приключений…
Эксперты назвали простые правила, которые позволят достичь финансовой свободы.
Впервые руководители двух крупнейших разведывательных центров выступали на одной сцене и обсуждали глобальные угрозы миру.
Семья арестованной девушки возмущена решением судей оставить девушку на ночь под стражей из-за того, что…