Даже полезные продукты натощак могут нарушить работу органов ЖКТ и испортить вам дентб
pixabay.com
Врач-терапевт Мария Вороненко рассказала, от каких продуктов по утрам лучше отказаться.
Об этом пишет styler.
Быстрые завтраки из сладких хлопьев очень вредны для здоровья и стройной фигуры. В них много простых углеводов и сахара, резко повышающих уровень сахара в крови. После такого завтрака чувство голода снова придет очень быстро, зато желудку придется работать на износ.
Сладости вредны в любое время суток, но по утрам особенно. Поджелудочная железа сразу после пробуждения не в состоянии выработать необходимое количество инсулина, что чревато быстрым повышением сахара в крови.
Йогурт категорически не подходит для первой трапезы утром. При употреблении йогурта или кефира натощак, бактерии, содержащиеся в этом продукте, сразу попадают в агрессивную кислую среду и моментально погибают, не успев добраться до желудка.
Бананы содержат много магния, влияющего на работу сердечно-сосудистой системы. Употребление бананов бесконтрольно, а также на голодный желудок, чревато нарушением кальциево-магниевого баланса.
В сырых овощах содержатся кислоты, которые через несколько секунд могут вызвать раздражение оболочки желудка. Поэтому съеденные натощак помидор, огурец или капуста могут принести проблемы или дискомфорт. Особенно людям с плохим пищеварением.
Ранее Курсор также писал, что диетолог назвал ТОП-10 популярных блюд на завтрак, от которых стоит отказаться. Телереклама и блогеры немного исказили представление об идеальном завтраке и создали несколько мифов о том, какой должна быть еда утром. Эксперты советуют не верить красивой картинке и отказаться от ряда популярных продуктов, чтобы не испортить здоровье и фигуру
Недавнее исследование выявило возможности использования псилоцибина, психоделического соединения, для лечения ОКР и синдрома Туретта.
Исследование показало, что кофе может защитить от развития опасных болезней.
Для многих людей чашка кофе является частью утреннего ритуала, потому что этот горячий напиток помогает…
Особый финансовый успех ожидает нескольких знаков Зодиака
"Битуах леуми" согласовал документ, касающийся резервистов-бизнесменов, с министром финансов.
Нетаниягу дал понять, что в случае новой атаки на Израиль ЦАХАЛ может нанести удар по…