Интересные факты

Какие продукты не стоит есть на завтрак, чтобы не нарушить работу желудка

Даже полезные продукты натощак могут нарушить работу органов ЖКТ и испортить вам дентб

Врач-терапевт Мария Вороненко рассказала, от каких продуктов по утрам лучше отказаться.

Об этом пишет styler.

Быстрые завтраки из сладких хлопьев очень вредны для здоровья и стройной фигуры. В них много простых углеводов и сахара, резко повышающих уровень сахара в крови. После такого завтрака чувство голода снова придет очень быстро, зато желудку придется работать на износ.

Сладости вредны в любое время суток, но по утрам особенно. Поджелудочная железа сразу после пробуждения не в состоянии выработать необходимое количество инсулина, что чревато быстрым повышением сахара в крови.

Йогурт  категорически не подходит для первой трапезы утром. При употреблении йогурта или кефира натощак, бактерии, содержащиеся в этом продукте, сразу попадают в агрессивную кислую среду и моментально погибают, не успев добраться до желудка.

Бананы содержат много магния, влияющего на работу сердечно-сосудистой системы. Употребление бананов бесконтрольно, а также на голодный желудок, чревато нарушением кальциево-магниевого баланса.

В сырых овощах содержатся кислоты, которые через несколько секунд могут вызвать раздражение оболочки желудка. Поэтому съеденные натощак помидор, огурец или капуста могут принести проблемы или дискомфорт. Особенно людям с плохим пищеварением. 

Ранее Курсор также писал, что диетолог назвал ТОП-10 популярных блюд на завтрак, от которых стоит отказаться. Телереклама и блогеры немного исказили представление об идеальном завтраке и создали несколько мифов о том, какой должна быть еда утром. Эксперты советуют не верить красивой картинке и отказаться от ряда популярных продуктов, чтобы не испортить здоровье и фигуру

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Как уменьшить риск образования тромбов в разы - простые советы врачей

Тромбоз может быть смертельно опасен, а потому профилактические меры настолько важны

5 минут назад

Ордера МУС на арест Нетаниягу и Галанта – реакция Эрдогана

Эрдоган назвал этот шаг МУС "мужественным решением" и выразил поддержку его реализации.

14 минут назад

Запад смоделировал уничтожение рф ядерным ударом в ответ на угрозы путина - видео

В ответ на угрозы президента владимира путина, западные страны тоже решили продемонстрировать своё видение сценариев…

23 минуты назад

Обстрел Верхней Галилеи террористами Хизбаллы - видео и детали от ЦАХАЛа

Террористы Хизбаллы выпустили ракету в направлении населенного пункта Хацор ха-Глилит.

37 минут назад

Как быстро Орешник долетит до центров Европы - подсчет СМИ

Буквально в считанные минуты межконтинентальная ракета россии долетит до центров Европы.

47 минут назад

Ордера МУС на арест Нетаниягу и Галанта - сенатор Грэм угрожает союзникам США

Сенатор США Линдси Грэм объяснил, что ждет эти страны в случае поддержки решения МУС о…

1 час назад