Интересные факты

Какие витамины могут способствовать истончению и выпадению волос

Эксперты рекомендуют альтернативные варианты для более здорового роста волос.

Некоторые витамины могут стать причиной истончения и выпадения волос, утверждают эксперты по уходу за волосами. Хотя многие люди используют пищевые добавки для улучшения здоровья волос, некоторые из них могут усугубить проблему. Ведущий хирург-трихолог клиники Elithair доктор Балви в недавнем интервью с Mirror подчеркнул важность умеренности в приеме добавок.

Портал She Finds обратился к экспертам, чтобы узнать больше о влиянии различных веществ на здоровье волос.

Специалист по восстановлению волос доктор Джей Пак пояснил, что селен, часто встречающийся в добавках для роста волос, может быть связан с их выпадением при чрезмерном употреблении.

Диетолог Лиза Ричардс отметила, что цинк часто недооценивают как важный минерал для роста волос. Однако Пол Спид, автор статьи в The Mirror, предупреждает: "Когда цинк принимается в избытке, этот минерал может иметь побочные эффекты и вызвать выпадение волос вместо их роста, поэтому важно найти правильный баланс».

Основатель компании Beardlong Анастасиос Мулиос предупредил, что избыток витамина А может привести к переходу волосяных фолликулов в спящую фазу.

Эксперты рекомендуют биотин и масло тыквенных семечек как потенциально полезные добавки для роста волос. Однако они подчеркивают важность консультации с дерматологом или специалистом по волосам перед началом приема любых добавок.

Дерматолог доктор Элейн Ф. Кунг подчеркивает, что одна добавка не решит проблему выпадения или истончения волос у всех, а прием множества добавок одновременно не рекомендуется.

В конечном итоге эксперты советуют сосредоточиться на сбалансированном питании, богатом необходимыми для здоровья волос питательными веществами.

Продукты с высоким содержанием биотина, такие как бобовые, яйца, орехи, семена и бананы, могут естественным образом стимулировать рост волос.

Дерматолог доктор Энрицца П. Фактор отмечает, что диета с недостатком необходимых питательных веществ может привести к выпадению волос, в то время как сбалансированное питание с правильными нутриентами способствует росту волос, особенно у тех, кто страдает от выпадения из-за неправильного питания.

Ранее Курсор писал, чтотназваны сладости, улучшающие здоровье.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Кому вреден кофе: мнение диетологов о скрытых рисках напитка

Кофе — один из самых популярных напитков в мире, но не всем он подходит одинаково.

32 минуты назад

Новый способ обнаружения жизни на далекой планете придумали ученые

Ученые определили, откуда могли появиться признаки жизни на этой планете.

3 часа назад

Что говорит о человеке поза во время сна – ответ израильских ученых

Израильские ученые рассказали, как ваша поза во сне может рассказать о характере.

4 часа назад

Ученые рассказали, когда происходит ускорение старения

Ученые приблизились к разгадке того, когда именно в организме человека начинается фаза ускоренного старения.

5 часов назад

Гороскоп на 29 июля 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

Таро-гороскоп на вторник, 29 июля 2025 года, с учетом влияния карт и энергии дня. Этот…

6 часов назад