Особые ценные соединения, органические и жирные кислоты, присутствующие в плоде активно участвуют в укреплении иммунитета и профилактики рака. Флавоноиды процианидины, содержащиеся в яблоках, выделяются исследователями как ключевые соединения, способствующие снижению риска развития раковых заболеваний.
Ученые пришли к выводу, что включение яблок в рацион питания снижает вероятность заболевания различными видами рака. Особое внимание стоит уделять употреблению яблок в натуральном виде, неочищенными, поскольку кожура содержит значительно больше флавоноидов, в 2-4 раза превосходя их концентрацию в мякоти.
Эффективность профилактического воздействия яблок на организм подчеркивается научными выводами, и выявленные сорта, такие как "Гренни Смит", "Айдаред", "Красный Рим", "Джонмак", "Глостер" и "Старкинг Делишес", выделяются особенно высокой питательной ценностью.
Важно отметить, что даже одно яблоко в день способно принести максимальную пользу, служа простым и вкусным способом поддерживать свое здоровье. Есть эти фрукты желательно ежедневно.
"Курсор" ранее рассказывал, что ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака. Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.
