Деменция — это не просто возрастное ухудшение памяти. Это тяжелое прогрессирующее заболевание мозга, при котором страдают мышление, восприятие, память и способность к самостоятельной жизни.
Как сообщает проект Styler, один из неожиданных признаков, на который стоит обратить внимание — это кошмары, возникающие по ночам.
Кошмары как возможный предвестник деменции
Ученые из Университета Бирмингема провели масштабное исследование и обнаружили настораживающую закономерность: у людей старше 60 лет, регулярно сталкивающихся с ночными кошмарами, вероятность развития деменции увеличивается в несколько раз.
Доктор Абидими Отайку, ведущий исследователь проекта, отметил: «Ночные кошмары в среднем и пожилом возрасте могут быть ранним маркером будущих когнитивных расстройств».
Почему кошмары не стоит игнорировать
Хотя прямой причинно-следственной связи пока не установлено, исследователи предполагают несколько возможных объяснений:
-
Изменения в мозге. Частые кошмары могут указывать на начальные нейродегенеративные процессы, предшествующие деменции.
-
Проблемы со сном. Ночной беспокойный сон и фрагментированное пробуждение негативно влияют на работу мозга и память.
-
Эмоциональное напряжение. Повышенный уровень стресса и тревожности, связанный с кошмарами, может ускорить ухудшение когнитивных функций.
Другие ночные признаки, на которые стоит обратить внимание
Проблемы, связанные с деменцией, могут проявляться не только днем, но и ночью:
-
Ночное замешательство. Человек может внезапно не понимать, где находится или какое сейчас время.
-
Бесцельное хождение. Некоторые люди с деменцией встают среди ночи и начинают бродить по дому, теряя ориентиры.
-
Приступы агрессии. В темное время суток может усиливаться раздражительность или даже проявляться враждебное поведение.
-
Бессонница и частые пробуждения. Нарушения сна — частый спутник деменции.
Что делать, если вы замечаете у себя подобные симптомы
Если вы регулярно сталкиваетесь с кошмарами или другими ночными расстройствами, особенно после 60 лет, стоит обратиться за консультацией к специалисту. Невролог или сомнолог сможет оценить состояние и при необходимости направить на более детальное обследование.
Важно помнить: раннее выявление деменции дает шанс замедлить развитие болезни и сохранить качество жизни как можно дольше. Своевременное внимание к своему сну — это шаг к сохранению здоровья мозга.