Какой популярный завтрак может повысить риск развития рака

 Результаты исследования были опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition.

В исследовании приняли участие эксперты из нескольких стран, у которых изначально были весьма разные взгляды на пользу и вред яиц. Их совместное исследование показало, что холестерин, содержащийся в яйцах, может быть связан с увеличением риска смертности от ряда заболеваний, в частности сердечно-сосудистых болезней и рака. Анализ охватил данные 55 научных работ, включающих информацию почти о 2,8 миллиона человек.

Результаты оказались неожиданными: каждое яйцо, съеденное в день, увеличивает вероятность смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и других причин на 7%, а риск смерти от рака возрастает на 13%. Особенно уязвимы те, кто регулярно потребляет более половины яйца в день или добавляет яйца в рацион более трех раз в неделю.

Однако врачи не спешат призывать к изменению утреннего меню. Диетолог Джули Лендфорд отмечает, что развитие рака зависит от множества факторов, и отказ от яиц вряд ли окажет значительное влияние на здоровье. Она подчеркивает важность сбалансированного питания в целом и рекомендует включать в рацион свежие фрукты и овощи, заниматься физической активностью и пить достаточно воды.

Также стоит упомянуть, что умеренное потребление яиц приносит пользу организму. Яйца поддерживают иммунную систему, способствуют повышению энергии и улучшению состояния кожи, волос и ногтей.

"Курсор" ранее рассказывал, что ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака. Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.