Небольшие корректировки ежедневного меню позволяют значительно снизить вероятность возникновения рака почек и печени.
Unsplash
Рацион с высоким содержанием насыщенных жиров является главным катализатором онкологических заболеваний. Подобная пища не только запускает опасные клеточные мутации, но и значительно ускоряет рост уже существующих опухолей, ухудшая состояние пациентов во время лечения.
Об этом сообщает Минздрав Украины.
Медики подчеркивают, что даже минимальные изменения в ежедневных пищевых привычках способны защитить организм в долгосрочной перспективе. И наоборот, регулярное употребление определенных продуктов разрушает иммунную систему и органы пищеварения.
На основе международных исследований специалисты сформировали перечень наиболее опасных продуктов и субстанций.
Обработанное и красное мясо. Колбасы, сосиски, бекон и копчености содержат нитраты и нитриты, которые в организме превращаются в канцерогенные нитрозамины. Их употребление ведет к раку желудка, печени и почек. ВОЗ официально относит обработанное мясо к канцерогенам первой группы, а свинину, говядину и баранину — к вероятным канцерогенам (группа 2A).
Жареные блюда. При приготовлении мяса на сковороде или открытом огне из-за высоких температур образуются гетероциклические амины и полициклические углеводороды. Они существенно повышают риски развития колоректального рака, а также опухолей простаты и поджелудочной железы.
Алкогольные напитки. Спиртное наносит прямой удар по печени, толстой кишке, груди и верхним отделам пищевода. Безопасных доз алкоголя не существует: любое его количество увеличивает шансы заболеть раком гортани и полости рта. Ситуация усугубляется в разы, если человек одновременно курит.
Сахар и быстрые углеводы. Продукты с высокой гликемической нагрузкой и избыток жиров вызывают хронические воспалительные процессы в тканях. Это стимулирует хаотичное деление клеток, провоцируя рак груди.
Для эффективной профилактики тяжелых заболеваний врачи рекомендуют минимизировать употребление спиртного и жареного мяса. Основу здорового меню должны составлять свежие овощи, фрукты, цельнозерновые злаки, натуральные молочные продукты и рыба.
Ранее "Курсор" рассказывал о скрытых симптомах рака у женщин, которые нельзя игнорировать.
Биньямин Нетаниягу провел тайные встречи в канцелярии с высокопоставленными членами Ликуда в преддверии праймериз.
Колоссальные финансовые потери из-за массового отсутствия людей на работе заставили правительство Японии пойти на радикальные…
Беспрецедентные показатели продуктивности израильского крупного рогатого скота позволили укрепить лидерские позиции страны на мировом рынке.
Жизненные испытания на всех действуют по-разному, говорят астрологи. И только три знака всегда выходят из…
В Иране считают, что США воплощают новый план войны, решив вывезти из страны обогащенный уран.
Быть успешным не так уж и сложно, если помимо трудоспособности иметь еще несколько полезных привычек.