Небольшие корректировки ежедневного меню позволяют значительно снизить вероятность возникновения рака почек и печени.
Unsplash
Рацион с высоким содержанием насыщенных жиров является главным катализатором онкологических заболеваний. Подобная пища не только запускает опасные клеточные мутации, но и значительно ускоряет рост уже существующих опухолей, ухудшая состояние пациентов во время лечения.
Об этом сообщает Минздрав Украины.
Медики подчеркивают, что даже минимальные изменения в ежедневных пищевых привычках способны защитить организм в долгосрочной перспективе. И наоборот, регулярное употребление определенных продуктов разрушает иммунную систему и органы пищеварения.
На основе международных исследований специалисты сформировали перечень наиболее опасных продуктов и субстанций.
Обработанное и красное мясо. Колбасы, сосиски, бекон и копчености содержат нитраты и нитриты, которые в организме превращаются в канцерогенные нитрозамины. Их употребление ведет к раку желудка, печени и почек. ВОЗ официально относит обработанное мясо к канцерогенам первой группы, а свинину, говядину и баранину — к вероятным канцерогенам (группа 2A).
Жареные блюда. При приготовлении мяса на сковороде или открытом огне из-за высоких температур образуются гетероциклические амины и полициклические углеводороды. Они существенно повышают риски развития колоректального рака, а также опухолей простаты и поджелудочной железы.
Алкогольные напитки. Спиртное наносит прямой удар по печени, толстой кишке, груди и верхним отделам пищевода. Безопасных доз алкоголя не существует: любое его количество увеличивает шансы заболеть раком гортани и полости рта. Ситуация усугубляется в разы, если человек одновременно курит.
Сахар и быстрые углеводы. Продукты с высокой гликемической нагрузкой и избыток жиров вызывают хронические воспалительные процессы в тканях. Это стимулирует хаотичное деление клеток, провоцируя рак груди.
Для эффективной профилактики тяжелых заболеваний врачи рекомендуют минимизировать употребление спиртного и жареного мяса. Основу здорового меню должны составлять свежие овощи, фрукты, цельнозерновые злаки, натуральные молочные продукты и рыба.
Ранее "Курсор" рассказывал о скрытых симптомах рака у женщин, которые нельзя игнорировать.
Многие изнуряют себя минутными челленджами ради сомнительного рекорда. Однако секрет идеальной тренировки кроется в безупречной…
В США рассматривают возможность введения нового режима с Израилем на фоне провала безопасности с Flydubai.
Старый Android-смартфон с инфракрасным передатчиком можно превратить в универсальный пульт и с его помощью управлять…
Глава ШАБАКа заявил, что служба безопасности выявила «очень тревожные» признаки террористической активности в бедуинских общинах…
Вечная борьба с беспорядком в доме утомляет любого человека. Профессиональные организаторы пространства раскрыли секреты защиты…
Советник экс-президента США Джо Байдена объяснил, как террористы ХАМАСа пытались сорвать переговоры по заложникам.