Ученые доказали, что не все сладости вредят здоровью.
pixabay.com
Многие уверены, что сахар — злейший враг здоровья, а сладкое буквально сокращает годы жизни. Однако это не совсем так. Как утверждают специалисты, существует один десерт, который может не только не навредить, но и помочь прожить дольше.
О чем именно идет речь, рассказывает Strona Zdrowia.
Швейцарские ученые: ежедневный шоколад может прибавить 20 лет жизни
Исследователи из Международного института здоровья и долголетия (MIZD), расположенного в Швейцарии, сделали неожиданный вывод: ежедневное употребление шоколада способно продлить жизнь на два десятилетия.
В масштабном эксперименте участвовали 10 тысяч добровольцев. Те, кто ежедневно съедал не менее 50 граммов качественного шоколада, демонстрировали лучшее состояние здоровья, были устойчивее к стрессу и старели заметно медленнее.
Ключ к такому эффекту — редкое вещество под названием theobrominum vitalis, обнаруженное в шоколаде высокого качества.
Главный исследователь Ноа Мейер отметил: "Мы не ожидали настолько ярких результатов. Похоже, шоколад действительно заслуживает места в списке обязательных элементов здорового рациона."
Какой шоколад действительно полезен?
Участники "шоколадной" группы жили в среднем на 20 лет дольше, чем те, кто не употреблял сладости регулярно. Помимо увеличенной продолжительности жизни, у них значительно снижался риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и нейродегенеративных недугов.
Вещество theobrominum vitalis, по словам ученых, является мощным антиоксидантом. Оно защищает клетки от разрушения, тормозит старение и стимулирует выработку эндорфинов — гормонов, отвечающих за чувство радости и стабильное функционирование нервной и иммунной систем.
Наибольшую концентрацию этого вещества ученые нашли в тёмном шоколаде с содержанием какао не менее 70%. Молочные и белые сорта уступают: в них больше сахара и почти нет ценного компонента.
Можно ли теперь есть шоколад без угрызений совести?
Некоторые эксперты уже предлагают внести шоколад в перечень рекомендованных продуктов в рационе. Однако критики указывают на необходимость дополнительных проверок и уточнения методологии. Тем не менее, первые выводы вдохновляют: возможно, секрет долгой и счастливой жизни действительно кроется в ужедневном кусочке хорошего шоколада.
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Какой симптом ночью нельзя пропускать, потому что он является признаком деменции.
Хуситы заявили, что "успешно атаковали" израильский военный объект.
Чтобы обрести идеальную талию, не придется голодать и проводить вечера в спортзале.
Белый дом отменил пресс-конференцию Трампа и Нетаниягу без объяснений.
В питере мужчина решил высказать свою "гражданскую позицию" необычным способом.
Этот популярный напиток активно борется со старением клеток, улучшает метаболизм и предотвращает ряд болезней.