Интересные факты

Лучшая защита от тромбоза: какие продукты врач советует включить в рацион

Частая причина образования тромбов – недостаток в организме определенных веществ. И это можно

При сгущенной крови часто образуются особо плотные участки, которые могут застревать в венах и становиться тромбами. О том, как снизить риск заболевания тромбозом.

Одним из главных факторов, которые приводят к образованию тромбов является недостаток воды в организме. Пить какое-то фиксированное количество жидкости не имеет большого смысла, самый надежный способ – обратить внимание на цвет мочи. Если она темного оттенка, то организму требуется больше жидкости.

Также в борьбе со сгустками крови помогут следующие продукты.

Киви. Все фрукты обладают эффектом разжижать кровь, однако киви показало себя наиболее действенным плодом. 2-3 киви в день значительно уменьшают количество тромбов.

Чеснок и специи. О свойстве чеснока предотвращать появление тромбов было известно еще в Древнем Египте. Современные исследования добавляют к чесноку и другие приправы: тимьян, карри, куркума, кайенский перец, паприка, мята и имбирь.

Оливковое масло. Регулярное употребление в пищу оливок или оливкового масла значительно снижает риски заболевания тромбозом. Это достигается за счет большого количества фенолов в данном продукте.

Орехи. Орехи содержат большое количество витамина Е, который помогает снижать густоту крови. Употребление этого витамина помогает не только предотвратить появление сгустков, но и препятствует развитию тромбоза, если сгустки уже образовались.

“Курсор” также рассказывал, что диетологи выделили шесть наиболее полезных для организма специй. Эти пряности не только обогащают блюда вкусом, но и содержат вещества, которые помогают в лечении различных заболеваний, способствуют улучшению здоровья и поддерживают процессы похудения.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: питание

Недавние новости

Растения «кричат» и разговаривают — неожиданное открытие ученых

Во время стресса растения издают ультразвуковые сигналы, которые могут слышать насекомые, но не человек.

5 секунд назад

Пять продуктов, которые не стоит разогревать, назвали эксперты

Повторный разогрев некоторых привычных продуктов может привести к проблемам с пищеварением и даже пищевому отравлению.

11 минут назад

Пентагон скрывает от Трампа реальные потери США в войне с Ираном — СМИ

В Белом доме опасаются, что США уже израсходовали критическую часть запасов ракет и систем перехвата.

19 минут назад

Самые мудрые знаки Зодиака - кто дает лучшие советы

Не все знаки Зодиака одинаково проявляют себя как советчики. Хотя у каждого свои сильные стороны,…

30 минут назад

Хизбалла создала смертельную угрозу для ЦАХАЛа - СМИ

Беспилотники стоимостью в сотни долларов наносят точечные удары и ставят израильских военных в тяжелое положение.

56 минут назад

Смертельный пар – почему вейп не безопаснее обычной сигареты

Помимо вреда для легких, электронные сигареты могут отравлять организм свинцом и ураном, что ведет к…

1 час назад