Интересные факты

Лучшая защита от тромбоза: какие продукты врач советует включить в рацион

Частая причина образования тромбов – недостаток в организме определенных веществ. И это можно

При сгущенной крови часто образуются особо плотные участки, которые могут застревать в венах и становиться тромбами. О том, как снизить риск заболевания тромбозом.

Одним из главных факторов, которые приводят к образованию тромбов является недостаток воды в организме. Пить какое-то фиксированное количество жидкости не имеет большого смысла, самый надежный способ – обратить внимание на цвет мочи. Если она темного оттенка, то организму требуется больше жидкости.

Также в борьбе со сгустками крови помогут следующие продукты.

Киви. Все фрукты обладают эффектом разжижать кровь, однако киви показало себя наиболее действенным плодом. 2-3 киви в день значительно уменьшают количество тромбов.

Чеснок и специи. О свойстве чеснока предотвращать появление тромбов было известно еще в Древнем Египте. Современные исследования добавляют к чесноку и другие приправы: тимьян, карри, куркума, кайенский перец, паприка, мята и имбирь.

Оливковое масло. Регулярное употребление в пищу оливок или оливкового масла значительно снижает риски заболевания тромбозом. Это достигается за счет большого количества фенолов в данном продукте.

Орехи. Орехи содержат большое количество витамина Е, который помогает снижать густоту крови. Употребление этого витамина помогает не только предотвратить появление сгустков, но и препятствует развитию тромбоза, если сгустки уже образовались.

“Курсор” также рассказывал, что диетологи выделили шесть наиболее полезных для организма специй. Эти пряности не только обогащают блюда вкусом, но и содержат вещества, которые помогают в лечении различных заболеваний, способствуют улучшению здоровья и поддерживают процессы похудения.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: питание

Недавние новости

Почему ураганы называли женскими именами — неожиданная причина

Долгие годы ураганы называли только женскими именами, пока эта традиция не вызвала громкие споры и…

2 минуты назад

Что происходит, когда ИИ тратит деньги человека — эксперимент

Искусственный интеллект начал самостоятельно заключать сделки от имени людей, но его решения оказались далеко не…

2 минуты назад

После 42 дней простоя — любимый бренд исчез с полок в Израиле

Из-за 42-дневной остановки производства «Strauss Ice Cream» возник дефицит продукции. Компания не успевает восстановить объемы…

9 минут назад

Налет на почту в Тире — вооруженного мужчину обезвредили клиенты

Вооруженный мужчина попытался ограбить почту в Тире, но был обезврежен клиентами. Полиция задержала его, инцидент…

12 минут назад

Европейские авиакомпании хотят лишить льгот пассажиров - СМИ

Авиакомпании требуют отмены компенсаций, бесплатной ручной клади и других льгот, ссылаясь на рост цен на…

29 минут назад

Останется ли Нетаниягу в политике — результаты нового опроса

Опрос «Маарив» показывает, что большинство считает, что Нетаниягу пойдет на выборы. Однако взгляды сильно различаются…

29 минут назад