Лучшие добавки для сияния кожи назвали эксперты

Эксперты выделяют четыре добавки, которые необходимы для сияющего цвета лица и изящного старения: коллаген, витамины С, Е и А.

Дерматологи и специалисты по уходу за кожей дали в статье She Finds ценные сведения о пользе и применении каждой добавки.

Коллаген, необходимый для упругости кожи, можно принимать в виде добавок или находить в таких продуктах, как костный бульон и яйца. Эксперты рекомендуют использовать различные виды коллагена для достижения максимальной эффективности и советуют смешивать порошок коллагена с напитками для удобства употребления.

Витамин С. Необходимый для синтеза коллагена, витамин С также является мощным антиоксидантом, защищающим кожу от повреждений и воспалений. Рекомендуется принимать витамин С для оптимальной выработки коллагена.

Витамин А. Известный как средство для повышения упругости кожи и уменьшения признаков старения, витамин А стимулирует выработку коллагена и образование эластина. Принимается перорально или применяется местно, он помогает восстановить структуру кожи.

Витамин Е. Витамин Е, обладающий увлажняющими свойствами, способствует сохранению здоровой и сияющей кожи. Сочетание с продуктами, богатыми полезными жирами, улучшает его усвоение, что делает его отличным дополнением к утренней рутине для профилактики морщин.

Несмотря на то, что эти добавки высоко ценятся экспертами по уходу за кожей, для определения наилучших вариантов в соответствии с индивидуальными потребностями кожи необходимо проконсультироваться с дерматологом. Для тех, кто стремится к изящному старению, коллаген и витамины C, E и A являются ценными добавками, поддерживающими сияние кожи.

Ранее Курсор писал, что  названы 3 минерала и витамина для сияющей кожи.