Интересные факты

Лучший напиток при высоком сахаре в крови - что советуют врачи

При повышенном сахаре важно строго придерживаться диеты, прописанной врачом, и выбирать только полезные напитки.

При повышенном сахаре в крови и угрозе развития диабета или же если такой диагноз уже поставлен важно контролировать, что и как вы едите и пьете. Диета, назначенная врачом, жизненно важна для поддержания нормального состояния. При этом исследования выявили, что один напиток особенно полезен для тех, кто должен постоянно следить за уровнем глюкозы.

Об этом рассказала врач из США Люсия Гарсия, пишет Quora.

Эксперты советуют пить чистую воду с добавлением лимона, приготовить такой напиток сможет каждый. Согласно данным Американской диабетической ассоциации (ADA), лимоны становятся одним из самых здоровых продуктов для людей с диабетом.

Медицинский эксперт утверждает, что лимонная вода способствует стабилизации уровня сахара в крови и предотвращает или снижает осложнения сахарного диабета. Люди, страдающие сахарным диабетом, могут пить лимонную воду в умеренных количествах, что существенно облегчает симптомы.

Более того, лимонная вода является отличным источником эриоцитрина - антиоксиданта, который встречается в очень небольших количествах в других фруктовых соках.

Последние исследования подтверждают, что эриоцитрин способен снизить уровень сахара в крови и предотвратить развитие осложнений диабета.

Кроме того, лимонная вода содержит больше витамина C и органических кислот, чем другие фруктовые соки. Оба компонента также играют ключевую роль в регулировании и снижении уровня сахара в крови.

Как приготовить лимонную воду? На стандартный стакан воды (200-250 мл) следует добавить 2 столовые ложки свежего лимонного сока, что соответствует примерно четвертинке лимона.

Ранее диетолог рассказал о продуктах, вызывающих скачки сахара в крови.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Как отучить собак спать в постели хозяев - советы ветеринаров

Специалисты объяснили, как долго будет длиться период отлучения собак от постелей владельцев.

8 минут назад

Хуситы смогут атаковать гражданскую авиацию - подробности

Йеменские хуситы получили возможность наносить удары по самолетам гражданских авиакомпаний.

18 минут назад

Как не слечь с простудой — советы специалистов

Эксперты Business Insider рассказали, почему в сезон респираторных инфекций особенно важны сон, питание и некоторые…

37 минут назад

Оппозиция выступит единой силой против Нетаниягу на выборах

Оппозиция провела встречу, чтобы скоординировать усилия в преддверии выборов ради изменения политической картины.

44 минуты назад

Пособия Битуах Леуми в октябре — опубликованы новые даты выплат

В октябре выплаты вернутся к обычному графику после многочисленных изменений в сентябре из-за праздников.

52 минуты назад

Либерман готов. У Израиля появился выбор!

Опыт в обороне, дипломатии и экономике, отставка из-за несогласия с политикой в отношении ХАМАСа —…

60 минут назад