Лучший утренний напиток для энергии и молодости назвал диетолог

Хотите начать утро с бодрости и энергии? Существует простой и полезный напиток, который способен заменить кофе и наполнить организм жизненной силой.

Диетолог и нутрициолог Оксана Скиталинская поделилась рецептом этого напитка на своем YouTube-канале.

Рецепт напитка для молодости и энергии

Для приготовления вам понадобятся:

• несколько ягод калины;
• небольшой кусочек корня имбиря;
• половина лимона;
• стакан горячей воды.

Как приготовить:

1. Растолките ягоды калины в ступке, чтобы извлечь их сок.
2. Натрите на терке небольшой кусочек имбиря.
3. Процедите смесь через сито и добавьте к ней горячую воду.
4. Выжмите сок лимона и добавьте в напиток.
5. Перемешайте и пейте маленькими глотками.

Польза ингредиентов

Калина

Эти ягоды — настоящий природный эликсир здоровья. Калина богата витамином С, эфирными маслами и антиоксидантами, которые защищают организм от старения и воспалительных процессов. Она помогает нормализовать обмен липидов, обладает антивирусным и противоопухолевым действием.

Имбирь

Имбирь способствует ускорению метаболизма, улучшает кровообращение, снижает уровень сахара в крови и помогает организму справляться с отравлениями. Благодаря высокому содержанию витамина А, витаминов группы В и антиоксиданта гингерола, имбирь укрепляет иммунитет и борется с патогенными бактериями.

Лимон

Лимоны благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Витамин С и антиоксиданты защищают организм от свободных радикалов, предотвращая атеросклероз и образование бляшек в артериях.

Этот напиток не только укрепит ваше здоровье, но и придаст заряд бодрости, помогая оставаться энергичными и активными на протяжении всего дня.

 "Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.