Интересные факты

Лучший утренний напиток для энергии и молодости назвал диетолог

Существует простой рецепт напитка, в котором очень много полезных свойств. И это совсем не кофе.

Хотите начать утро с бодрости и энергии? Существует простой и полезный напиток, который способен заменить кофе и наполнить организм жизненной силой.

Диетолог и нутрициолог Оксана Скиталинская поделилась рецептом этого напитка на своем YouTube-канале.

Рецепт напитка для молодости и энергии

Для приготовления вам понадобятся:

  • несколько ягод калины;
  • небольшой кусочек корня имбиря;
  • половина лимона;
  • стакан горячей воды.

Как приготовить:

  1. Растолките ягоды калины в ступке, чтобы извлечь их сок.
  2. Натрите на терке небольшой кусочек имбиря.
  3. Процедите смесь через сито и добавьте к ней горячую воду.
  4. Выжмите сок лимона и добавьте в напиток.
  5. Перемешайте и пейте маленькими глотками.

Польза ингредиентов

Калина

Эти ягоды — настоящий природный эликсир здоровья. Калина богата витамином С, эфирными маслами и антиоксидантами, которые защищают организм от старения и воспалительных процессов. Она помогает нормализовать обмен липидов, обладает антивирусным и противоопухолевым действием.

Имбирь

Имбирь способствует ускорению метаболизма, улучшает кровообращение, снижает уровень сахара в крови и помогает организму справляться с отравлениями. Благодаря высокому содержанию витамина А, витаминов группы В и антиоксиданта гингерола, имбирь укрепляет иммунитет и борется с патогенными бактериями.

Лимон

Лимоны благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Витамин С и антиоксиданты защищают организм от свободных радикалов, предотвращая атеросклероз и образование бляшек в артериях.

Этот напиток не только укрепит ваше здоровье, но и придаст заряд бодрости, помогая оставаться энергичными и активными на протяжении всего дня.

 "Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Израиль согласился на уступку ХАМАСу - арабские СМИ

Переговоры по Сектору Газа приблизились к важному этапу, однако окончательная позиция Израиля пока неизвестна.

18 минут назад

Трамп пересмотрел отношение к Зеленскому после одного события — СМИ

Украина перестала выглядеть просителем помощи и предложила США поддержку в момент, когда Трамп оказался в…

22 минуты назад

Между Нетаниягу и Зеленским произошел напряженный разговор – WP

На поминальной службе лидеры Израиля и Украины пересеклись лично впервые за три года. Журналисты зафиксировали…

32 минуты назад

Война с Ираном бьет по рейтингу партии Трампа — опрос

Иран планирует использовать внутреннее давление на Трампа в переговорах, пока КСИР допускает сценарий превентивных ударов.

37 минут назад

Почему регулярное плавание превосходит велосипед и ходьбу – эксперты

Регулярные занятия плаванием снижают риск смерти от сердечных заболеваний и инсульта на 41%.

38 минут назад

Ближнему Востоку грозит новая война: арабские страны готовят удары

Попытка Ирана открыть новый фронт может привести к войне сразу нескольких стран Ближнего Востока.

45 минут назад