Людям с какой группой крови лучше не пить алкоголь, рассказали врачи

Американские учёные пришли к выводу, что людям со второй группой крови следует особенно осторожно относиться к алкоголю — вплоть до полного отказа от него. Исследования показали: у носителей этой группы выше риск развития алкогольной зависимости, и она формируется быстрее, чем у обладателей других групп крови.

Специалисты отмечают, что предрасположенность может быть связана с генетикой. По их данным, участок ДНК, который отвечает за формирование группы крови, расположен рядом с генами, влияющими на склонность к зависимостям, включая алкоголизм. Это может объяснять, почему у некоторых людей зависимость развивается стремительно даже при умеренном употреблении спиртного.

Кроме того, психологи и медики провели тестирование среди пациентов, проходивших лечение от алкоголизма в США и Японии. У значительной части из них была именно вторая группа крови, что укрепило гипотезу о генетической уязвимости.

Почему это важно учитывать?

По мнению исследователей, при формировании индивидуального подхода к питанию и образу жизни стоит обращать внимание не только на состояние здоровья, но и на группу крови, особенно если в семье были случаи зависимости или нарушений метаболизма.

Что рекомендуют врачи?

– Людям со второй группой крови стоит полностью исключить или максимально ограничить алкоголь — даже "безобидный" бокал вина за ужином может стать пусковым механизмом.
– Особое внимание нужно уделить психоэмоциональному состоянию, так как у таких людей повышенная чувствительность к стрессу, что также может подталкивать к употреблению спиртного как способу "снять напряжение".
– Рекомендуется обогатить рацион продуктами, поддерживающими печень и нервную систему: брокколи, шпинатом, зелёными яблоками, морской капустой, орехами, цельнозерновыми кашами и кисломолочными напитками.
– Также полезны адаптогенные травы (например, родиола, элеутерококк), укрепляющие стрессоустойчивость.

Также мы сообщали, что медики назвали напитки, которыми опасно запивать ужин. Особенно опасными эксперты считают напитки с добавлением льда или сильно охлажденные.