Магнитная буря уже мчится к Земле - названы опасные даты

Новая магнитная буря ожидается на Земле на этой неделе. По данным портала, сегодня, 20 июля, магнитной бури не будет, но последующие дни будут менее спокойными..

Об этом свидетельствует прогноз meteoagent.

Однако уже 21 числа Кп-индекс поднимется до отметки 4, а это означает активные магнитные условия, при которых некоторые особо метеочувствительные люди могут ощущать различные неприятные симптомы: головную боль, головокружение, усталость, слабость, повышенное артериальное давление и т.д.

По прогнозу, магнитная буря начнется в среду, 22 июля. Ожидается, что она будет слабой. Сколько дней она продлится - пока неизвестно.

Чаще всего в такие дни люди жалуются на ухудшение самочувствия, головные боли, нарушение концентрации, плохой сон.

В зоне риска люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.