Магнитные бури накрыли Землю: как уберечься и когда ждать облегчения

Накануне Землю накрыли мощные геомагнитные колебания. Ученые сообщают, что активность Солнца сейчас немного снизилась, но отголоски бури все еще влияют на наше состояние. А поэтому метеочувствительным людям стоит внимательнее следить за своим самочувствием.

Об этом свидетельствуют данные программы для метеозависимых людей Meteoagent и NOAA.

Ученые считают, что завтра, 19 сентября, геомагнитная обстановка окончательно стабилизируется и большинство людей почувствуют облегчение. Впрочем, уже через два дня бури могут повториться и потому важно следить за предупреждениями ученых.

Отметим, что все бури, вызванные вспышками на Солнце, классифицируются по уровню мощности - от К-индекса 2 до К-индекса 9. Чем выше К-индекс, тем сильнее беря и ее последствия. Все бури свыше К-индекса 5 - это бури красного уровня. Они могут вызывать сбой в работе спутников, GPRS, мобильной или радиосвязи.

Чаще всего в такие дни люди жалуются на ухудшение самочувствия, головные боли, нарушение концентрации, плохой сон.

В зоне риска люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.