Магнитные бури снова атакуют Землю: названы опасные даты и как уберечься
Магнитные бури продолжают воздействовать на Землю, поэтому важно заранее позаботиться о своём самочувствии и отслеживать прогнозы.
РБК-Украина рассказывает, какие возмущения ожидаются с 5 по 8 сентября, кто больше всего рискует ощутить их влияние и как помочь организму.
Прогноз магнитной активности
-
5–6 сентября — ожидаются повторные возмущения магнитосферы с возможным уровнем Kp 6, что считается средним уровнем опасности. В это время могут наблюдаться перебои в работе мобильной связи, сбои GPS и нестабильность электросетей.
-
7 сентября — солнечная активность снизится, но остаточные эффекты будут сохраняться, день не будет полностью спокойным.
-
8 сентября — период относительно тихий, магнитное поле стабилизируется, однако риск небольших колебаний сохраняется.
Влияние магнитных бурь на организм
Солнечная активность сильнее всего отражается на состоянии:
-
людей с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями
-
гипертоников
-
метеочувствительных
-
тех, кто страдает нарушениями сна или бессонницей
В эти дни возможны такие проявления:
-
головные боли и головокружение
-
резкие колебания давления
-
раздражительность, тревожность, снижение настроения
-
трудности с концентрацией
-
слабость, усталость, сонливость
-
обострение хронических заболеваний
В зоне риска люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом.
Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.
Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.
Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.
Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.
