Магнитные бури в ноябре 2024 года - названы опасные даты

Когда в ноябре ожидаются магнитные бури и какой интенсивности, рассказывает Центр предсказания космической погоды Национального агентства океанографии и атмосферы США (NOAA).

Магнитные бури связаны с мощными вспышками на Солнце, которые выбрасывают в космос заряженные частицы, включая протоны и электроны. Когда эти частицы достигают магнитосферы Земли, происходит так называемая магнитная или солнечная буря.

Интенсивность бурь оценивают по K-индексу: слабые и умеренные бури (до К-индекса 4) обычно проходят без сильного воздействия на Землю. Бури с K-индексом 5 и выше, называемые бурями красного уровня, могут вызывать помехи в электросетях и связи, а также влиять на здоровье людей. При особенно сильных бурях (K-индекс 8 или 9) могут возникать даже полярные сияния.

Когда ожидаются магнитные бури в ноябре?

По данным спутников NOAA, TESIS и метеорологических центров, ноябрь будет относительно спокойным, однако несколько магнитных бурь все же предсказаны:

• 11–12 ноября: умеренная буря (K-индекс 4)
• 15 ноября: умеренная буря (K-индекс 4)
• 20 ноября: умеренная буря (K-индекс 4)
• 24–25 ноября: мощная буря красного уровня (K-индекс 5)

Следует учитывать, что прогнозы могут меняться, так как состояние солнечной активности может резко измениться.

Как магнитные бури влияют на организм?

Исследования последних лет подтверждают, что усиление геомагнитной активности связано с ухудшением самочувствия: в такие дни люди чаще жалуются на недомогание, проблемы с концентрацией, раздражительность и нарушения сна. Магнитные поля воздействуют на биоэлектрические процессы, что может объяснять такие изменения в организме.

В зоне риска люди с хроническими болезнями и ослабленным иммунитетом.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.