Медики назвали напитки, ухудшающие метаболизм

Дело в том, что они могут влиять на выработку кислоты в желудке, обезвоживать, постепенно истончить слизистую желудка и кишечника со временем, или даже определенным образом воздействовать на гормоны и способствовать расстройству желудка. После употребления таких напитков могут возникнуть тошнота, изжога, несварение, боль в животе или другие неприятные симптомы.

Об этом пишет dailynews.kyiv.

Так, к примеру, мало кто знает, но потребление кофеина может иногда замедлять процесс пищеварения в вашем организме из-за его способности высвобождать гормоны стресса (кортизол, адреналин и норепинефрин). Также кофе может чрезмерно стимулировать выработку желудочной кислоты, вызывая кислотный рефлюкс и изжогу. В связи с этим, категорически запрещается пить кофе на голодный желудок.

Алкогольные напитки тоже могут испортить пищеварение и вызвать дискомфорт. Газированные напитки так же само способны вызвать вздутие живота или изжогу. В качестве их альтернативы диетологи рекомендуют приготовлены из растительной клетчатки и пребиотиков, которые могут быть полезны для здоровья.

К слову, энергетические напитки из-за огромного количества сахара в составе тоже могут отрицательно повлиять на работу кишечника. Они также снабжают очень мало питательных веществ и не содержат клетчатки.

Ранее "Курсор" писал о том, что эксперты назвали лучшие напитки, которые помогут нормализовать сон. Полноценный ежедневный сон необходим организму для слаженной работы всех органов и систем. Люди, которые страдают нарушениями сна, больше подвержены развитиям болезней, ожирению, депрессиям, они острее переносят стресс и чувствуют себя «вялыми» и уставшими.