Первым в списке находится кофе.
Главная цель завтрака заключается в предоставлении организму необходимой энергии, однако употребление некоторых продуктов может привести к нежелательным последствиям.
Первым в списке находится кофе. Постоянное употребление кофеина может привести к тому, что надпочечники, производящие кортизол и адреналин после чашки напитка, привыкнут к его бодрящему эффекту и перестанут на него реагировать.
Также следует избегать хлебобулочных изделий и сладостей, таких как хлопья или йогурты, так как они могут привести к активации поджелудочной железы, которая с помощью инсулина регулирует уровень сахара в крови. Это может привести к усталости и раздражительности.
Специалисты советуют исключить из завтрака сосиски, колбасу и красное мясо. Это связано с тем, что организм тратит много энергии на переваривание такой пищи. В результате, вместо чувства насыщения, может возникнуть ощущение усталости.
Ранее медики назвали 10 самых токсичных продуктов. Некоторые продукты могут содержать вредные вещества, которые при превышении допустимых уровней в организме могут накапливаться и вызывать поражение внутренних органов, нарушения важных внутренних процессов и общее ухудшение здоровья. Список этих опасных продуктов включает пакетированные соки, сладкие газированные напитки, рафинированное масло, полусладкое вино, маргарин, обезжиренную молочную продукцию и очищенные злаки.
Тёплая и солнечная погода сохранится по всей стране, а к выходным Израиль ждёт настоящее бабье…
Трамп предупредил ХАМАС, что будет, если террористы проигнорируют требования США и Израиля.
Лидер ХАМАСа в Газе заявил, что Израиль "ничего не достиг" за два года войны.
Воскресенье, 26 октября 2025 года, пройдёт под энергией мягкого восстановления и внутреннего равновесия.
Ученые выяснили, какой риск для живых организмов представляет это вещество в реках.
Диетолог рассказала, что происходит с продуктами, которые находятся в дверце холодильника.