Интересные факты

Медики назвали самый простой и быстрый способ улучшить состояние своего здоровья

Плохое самочувствие, быстрая утомляемость и даже развитие различных болезней часто спровоцированы нехваткой жидкости в организме

Медики назвали самый простой, но очень эффективный способ улучшить здоровье, который не требует затрат времени и денег. Нужно всего лишь начинать каждый свой день со стакана теплой воды. Звучит слишком просто, но стакан теплой воды по утрам и достаточное количество жидкости в течение дня могут решить целый ряд проблем и даже стать профилактикой различных болезней. 

Благодаря такой привычке, прежде всего, моментально улучшается пищеварение. Стакан теплой или приятно горячей воды натощак стимулирует выведение токсинов из вашего тела и приносит пользу всей пищеварительной системе. После переваривания съедаемой накануне пищи в желудочно-кишечном тракте обычно остаются ее остатки, вода помогает с этом справиться.

Благодаря очистке организмов от токсинов, в организме снижаются воспалительные процессы. А это снижает риски развития различных болезней, в том числе рака.

Питье теплой воды натощак улучшает перистальтику кишечника: он начинает лучше сокращаться, что обеспечивает продвижение его масс к выходу. Стакан теплой или мягко горячей воды после пробуждения – это простой способ избавиться от пикантной проблемы запоров. 

Теплая вода натощак обязательна для тех, кто пытается улучшить внешний вид и сбросить лишние килограммы. Выпивая утром стакан, вы немного повышаете температуру тела, что ускоряет обмен веществ и вместе с ним – процессы сжигания жира. Если нет противопоказаний, в воду можно добавить столовую ложку яблочного уксуса: тогда процесс расходования жира станет более интенсивным.

 С помощью стакана теплой воды утром можно добиться оздоровления кожи – перестать страдать от регулярных высыпаний, улучшить ее цвет, естественный блеск.

«Курсор» писал ранее, что зачастую эксперты по питанию рекомендуют не допускать чувства голода, чтобы потом не переедать и не срываться с режима питания. Однако ученые выяснили, что это чувство полезно для организма и даже способствует увеличению продолжительности жизни. 

 

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Хуситы: мы расширим операции против Израиля и его союзников

Хуситы угрожают усилением атак на Израиль из-за "геноцида" в Секторе Газа.

10 минут назад

Почему лучше не пользоваться средствами гигиены в отелях, рассказали эксперты

Красивые баночки с мылом или шампунем могут создавать риски для здоровья и комфорта во время…

24 минуты назад

Вы больше не в безопасности: в центре Тегерана появилась фреска с Нетаниягу (ФОТО)

На одной из улиц Тегерана замечена фреска с "призывом" к Нетаниягу.

38 минут назад

Для долголетия и ясного ума - названо масло, особенно полезное для пожилых людей

Какое масло принесет максимальную пользу людям 50+, рассказали врачи.

49 минут назад

Путин настроен на долгую войну, иначе он лишится власти и свободы - эксперт

Российский диктатор считает, что его превосходство на поле боя растёт, и не рассматривает никакие компромиссы.

59 минут назад

ЕС анонсировал санкции против Израиля: какие ограничения будут введены

ЕС угрожает Израилю "жесткими мерами", если он не выполнит его условия.

1 час назад