Плохое самочувствие, быстрая утомляемость и даже развитие различных болезней часто спровоцированы нехваткой жидкости в организме
pixabay.com
Медики назвали самый простой, но очень эффективный способ улучшить здоровье, который не требует затрат времени и денег. Нужно всего лишь начинать каждый свой день со стакана теплой воды. Звучит слишком просто, но стакан теплой воды по утрам и достаточное количество жидкости в течение дня могут решить целый ряд проблем и даже стать профилактикой различных болезней.
Благодаря такой привычке, прежде всего, моментально улучшается пищеварение. Стакан теплой или приятно горячей воды натощак стимулирует выведение токсинов из вашего тела и приносит пользу всей пищеварительной системе. После переваривания съедаемой накануне пищи в желудочно-кишечном тракте обычно остаются ее остатки, вода помогает с этом справиться.
Благодаря очистке организмов от токсинов, в организме снижаются воспалительные процессы. А это снижает риски развития различных болезней, в том числе рака.
Питье теплой воды натощак улучшает перистальтику кишечника: он начинает лучше сокращаться, что обеспечивает продвижение его масс к выходу. Стакан теплой или мягко горячей воды после пробуждения – это простой способ избавиться от пикантной проблемы запоров.
Теплая вода натощак обязательна для тех, кто пытается улучшить внешний вид и сбросить лишние килограммы. Выпивая утром стакан, вы немного повышаете температуру тела, что ускоряет обмен веществ и вместе с ним – процессы сжигания жира. Если нет противопоказаний, в воду можно добавить столовую ложку яблочного уксуса: тогда процесс расходования жира станет более интенсивным.
С помощью стакана теплой воды утром можно добиться оздоровления кожи – перестать страдать от регулярных высыпаний, улучшить ее цвет, естественный блеск.
«Курсор» писал ранее, что зачастую эксперты по питанию рекомендуют не допускать чувства голода, чтобы потом не переедать и не срываться с режима питания. Однако ученые выяснили, что это чувство полезно для организма и даже способствует увеличению продолжительности жизни.
Эксперты обеспокоены по поводу стремительного роста цен. Стране грозит устойчивая инфляция.
Сообщение, которое репостула Джоли, носит резко обвинительный характер.
Житель юга Израиля на протяжении шести лет совершал сексуальное насилие в отношении своей двоюродной сестры.
Чтобы похудеть надолго и при этом не испытывать дискомфорта, важно добавить в рацион вкусные и…
Один из участников группы поднял палестинский флаг на сцене.
По оценкам минфина, новый налог затронет 27 тысяч домохозяйств.