В этих продуктах содержатся ценные вещества и микроэлементы.
depositphotos.com
Питание — важный фактор, влияющий на состояние нашего организма и его правильную работу. Медики рассказали, какие три продукта следует добавить в рацион, если хотите укрепить сердечно-сосудистую систему.
Об этом пишет Woman's World.
Речь идет о листьях оливы, активированном угле и клюквенном соке. Исследователи в области фитомедицины сказали, что в их составе есть ценные вещества и микроэлементы, которые помогут сделать сердце более здоровым. Например, ежедневный прием 100 мг экстракта листьев оливы помогает нормализовать артериальное давление за восемь недель.
А употребление активированного угля перед приемом пищи и после него помогает устранить затвердевающие в артериях триглицериды (или кровяной жир) во время пищеварения. Рекомендуется принимать 950 мг ежедневно, особенно, если употребляете продукты с высоким содержанием жиров.
Что касается клюквы, то она богата на фенолы и другие элементы, которые помогают повысить уровень "хорошего" холестерина, тем самым снижая риск сердечных заболеваний на 40 процентов. В день желательно выпивать три стакана ягодного сока по 200 грамм.
"Курсор" писал ранее, что лучшим продуктом, имеющим уникальные полезные свойства для всего организма благодаря высокому содержанию витаминов, микроэлементов, полиненасыщенных жиров и даже клетчатки, врачи назвали — авокадо.
Еще мы писали, что многие люди страдают от боли в суставах, отеках и чаще всего симптомы появляются вследствие развития различных хронических заболеваний. Самым распространенных диагнозом является ревматоидный артрит. Но спасаться от него помогают не только лекарства, но и правильные продукты питания.
Выживший в антисемитском теракте на пляже Бонди Арсен Островский заявил на слушаниях королевской комиссии, что…
В основе терапевтического эффекта лежит комплексное воздействие на психику и физиологию. Условия путешествий редко удается…
Совместная группа профильных министерств подготовила детальный план реструктуризации розничных сборов. Финансовые институты изменят подход к…
По словам ученых, жизнь на Марсе со временем может изменить строение тела человека и направление…
Глава Национального управления кибербезопасности Израиля Йосси Каради сообщил о трехкратном росте числа враждебных киберопераций.
Чтобы рыба на гриле получилась сочной, а не сухой и ломкой, профессиональные шеф-повара советуют выбирать…