Интересные факты

Медики назвали три продукта, улучшающие работу сердца

В этих продуктах содержатся ценные вещества и микроэлементы.

Питание — важный фактор, влияющий на состояние нашего организма и его правильную работу. Медики рассказали, какие три продукта следует добавить в рацион, если хотите укрепить сердечно-сосудистую систему.

Об этом пишет Woman's World.

Речь идет о листьях оливы, активированном угле и клюквенном соке. Исследователи в области фитомедицины сказали, что в их составе есть ценные вещества и микроэлементы, которые помогут сделать сердце более здоровым. Например, ежедневный прием 100 мг экстракта листьев оливы помогает нормализовать артериальное давление за восемь недель.

А употребление активированного угля перед приемом пищи и после него помогает устранить затвердевающие в артериях триглицериды (или кровяной жир) во время пищеварения. Рекомендуется принимать 950 мг ежедневно, особенно, если употребляете продукты с высоким содержанием жиров.

Что касается клюквы, то она богата на фенолы и другие элементы, которые помогают повысить уровень "хорошего" холестерина, тем самым снижая риск сердечных заболеваний на 40 процентов. В день желательно выпивать три стакана ягодного сока по 200 грамм.

"Курсор" писал ранее, что лучшим продуктом, имеющим уникальные полезные свойства для всего организма благодаря высокому содержанию витаминов, микроэлементов, полиненасыщенных жиров и даже клетчатки, врачи назвали — авокадо.

Еще мы писали, что многие люди страдают от боли в суставах, отеках и чаще всего симптомы появляются вследствие развития различных хронических заболеваний. Самым распространенных диагнозом является ревматоидный артрит. Но спасаться от него помогают не только лекарства, но и правильные продукты питания.

Автор материала:
Кати Гиршин
ТЭГИ: продукты

Недавние новости

Признание Израилем геноцида армян – в МИД Азербайджана недовольны

Министерство иностранных дел Азербайджана выразило решительный протест в связи с решением правительства Израиля признать геноцид…

5 минут назад

«Сыт по горло»: история бесконечных поломок китайского электрокара

Покупка престижного электрокроссовера Hongqi E-HS9 за 58 тысяч евро обернулась для жителя Норвегии трехлетней чередой…

12 минут назад

В Иране открыто призвали к созданию ядерного оружия

Обосновывая необходимость создания атомной бомбы, иранские идеологи предлагают рассматривать военное противостояние как многоступенчатую лестницу.

25 минут назад

Небо Ближнего Востока будет опасным и после 1 июля – EASA

Временное снижение интенсивности конфликтов не привело к стабилизации ситуации. Воздушные трассы над Персидским заливом находятся…

26 минут назад

Магия старой школы – 4 приема флирта, которые сводят мужчин с ума

Даже в эпоху цифровых знакомств классические приемы флирта наших бабушек остаются лучшим способом преодолеть барьеры…

29 минут назад

Какие сны перед смертью видят люди – исследование

Ученые зафиксировали удивительную закономерность в сновидениях неизлечимо больных людей. Образы перед уходом из жизни отличаются…

30 минут назад