Медики перечислили привычки, которые ускоряют процесс старения

Стоит отметить, что речь идет о перфекционизме, который как раз характеризуется проявлением чрезмерной тревожности за результат, что влечет за собой огромный стресс для организма, на который он всегда реагирует одинаково – выплеском гормона кортизола. От этого как следствие появляются лишние сантиметры на талии и боках, возникает отечность лица и конечностей.

Об этом пишет "NovaMed".

Также ускорить процесс старения способно чрезмерное употребление кофе, ведь от этого сильно страдает сердечно-сосудистая система. Сладкое для красоты тоже вредно, поскольку из-за избытка сахара могут образоваться морщины, пигментные пятна. 

Посещение солярия и малоподвижный образ жизни - это еще два спутника скорейшего старения. От сидения перед телевизором страдают не только фигура и тонус кожи, но и цвет лица.

Ранее "Курсор" писал о том, что эксперты назвали четыре повседневные привычки, которые замедляют старение. Ученые и врачи уверены, что соблюдение правил здорового питания, правильный выбор продуктов и физическая активность могут творить чудеса. Они назвали основные привычки, которые стоит себе привить, чтобы дольше оставаться молодыми.

Также мы сообщали, что ученые назвали 6 продуктов, которые замедлят старение после 40 лет. Старение организма нельзя полностью остановить, но правильные привычки и забота о себе и своем организме могут существенно замедлить этот процесс. И начать стоит с правильного питания. Эксперты рекомендуют после 40 лет как минимум несколько раз в неделю включать в свое меню несколько продуктов.