Медики выяснили, какую воду нельзя пить во время еды
Эксперты рассказали, какую воду и почему не стоит пить во время еды.
Об этом рассказали в Naine.
Прежде всего, во время еды не стоит пить сладкие и газированные напитки, фруктовые соки, сладкие чай и кофе. Это прямой путь к ожирению, так как во время трапезы организм просто не сможет обработать этот сахар.
Но даже простая вода во время еды может оказаться вредной, говорят эксперты, если она неправильной температуры. В частности, не стоит пить холодную воду. Она мешает пищеварению, к тому же после такой еды вы начнете чувствовать голод уже через час-два. А все потому, что пища в сочетании с холодной водой не успевает как следует перевариться и очень быстро попадает в верхний отдел кишечника.
При этом эксперты говорят, что пить во время еды можно. Но нужно сменить температуру вашей воды. Например, пейте во время еды чуть теплую воду или выпейте чашку теплого чая после приема пищи.
Также во время еды допустима вода комнатной температуры - с лимоном или имбирем. Можно также пить несладкий травяной или зеленый чай, морс без добавления сахара или настой шиповника.
Как сообщал Курсор, названы продукты, которые вызывают пищевую зависимость. Специалисты советуют не переусердствовать в употреблении сыра и бекона, которые, благодаря высокой жирности и вкусу, могут создавать иллюзию необходимости дополнительного запаса пищи.
