Мощная магнитная буря обрушилась на Землю - как долго продлится и что нужно знать

Что следует знать об этой магнитной буре, пишет Meteoagent.

Что такое магнитная буря?

Солнечные вспышки и выбросы, происходящие на Солнце, высвобождают огромные объёмы энергии, которая состоит из заряженных частиц, таких как протоны и электроны. Эти частицы быстро распространяются по космическому пространству, включая направление к Земле.Когда эти частицы взаимодействуют с магнитосферой Земли, возникает явление, называемое магнитной бурей. В зависимости от интенсивности, бури подразделяются на слабые, умеренные, сильные и очень мощные, которые измеряются К-индексами.

• К-индексы от 1 до 3 характеризуют слабые и умеренные бури, которые обычно не ощущаются человеком.
• К-индексы от 3 до 5 указывают на умеренные бури, влияющие на метеозависимых людей.
• Бури с К-индексом выше 5 относятся к красному уровню и могут вызвать ухудшение самочувствия у людей, а также нарушить работу спутниковых систем и связи. Эти явления иногда сопровождаются появлением северных сияний.

Предполагается, что магнитосфера нормализуется только к четвергу, 12 сентября.

Исследования показывают, что магнитные бури могут воздействовать на биоэлектрические процессы в организме, что приводит к ухудшению общего состояния. В такие дни люди чаще обращаются к врачам, особенно к кардиологам, с жалобами на:

• Головные боли и мигрени
• Головокружение
• Нарушение ритма сердца
• Повышение артериального давления
• Боли в сердце
• Раздражительность и бессонницу
• Дневную сонливость
• Тревожность и апатию
• Боль в суставах и мышцах
• Тошноту

Также наблюдается снижение концентрации, быстрая утомляемость, агрессия и депрессивные состояния.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни. В такие дни  стоит избегать стрессов и сильных нагрузок. Важно употреблять меньше жирной, жареной, соленой и острой пищи. Вместо этого ешьте больше овощей и фруктов, советуют врачи.

Откажитесь от кофе, сигарет и алкоголя. Пейте больше жидкости — простой воды или травяных чаев.

Регулярно проветривайте комнату и старайтесь хотя бы недолго гулять на свежем воздухе. По возможности ложитесь спать в одно и то же время суток и обязательно высыпайтесь.

Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.