На какие части тела и как влияет высокой уровень сахара в крови

Высокий уровень сахара в крови — тревожный сигнал, который может указывать на развитие сахарного диабета 2 типа. Это заболевание оказывает разрушительное влияние на весь организм, и одним из первых тревожных признаков может стать ухудшение состояния волос.

Как диабет влияет на волосы?

По словам врачей, избыточный сахар в крови нарушает нормальный цикл роста волос. Волосы обычно проходят через три фазы: активного роста, фазы покоя и фазы выпадения. Первая длится около двух лет, в течение которых волосы растут примерно на 1–2 сантиметра в месяц. Затем наступает период «спячки», который продолжается около 100 дней, после чего часть волос выпадает, и цикл начинается заново.

Однако при высоком уровне сахара в крови этот цикл нарушается: рост замедляется, а выпадение усиливается. Причина — повреждение мелких кровеносных сосудов, которые снабжают волосяные фолликулы кислородом и питательными веществами. Из-за недостаточного кровоснабжения фолликулы «засыпают» и перестают работать, что приводит к заметному истончению волос и даже облысению.

Какие части тела страдают при высоком сахаре?

Сахар в крови вредит не только волосам — он поражает различные органы и системы организма:

1. Глаза
Повреждаются капилляры сетчатки — развивается диабетическая ретинопатия. Это может привести к ухудшению зрения, появлению "пелены", двоения или даже слепоте.

2. Нервная система
Диабет вызывает периферическую невропатию. Человек может ощущать онемение, покалывание, жжение в пальцах рук и ног, особенно по ночам. Со временем нарушается координация и чувствительность.

3. Кожа
Могут появиться темные пятна на шее, подмышках и паху (акантозис нигриканс), склонность к грибковым и бактериальным инфекциям, а также медленное заживление ран и порезов.

4. Почки
Из-за повышенной нагрузки нарушается работа почечных фильтров. Это приводит к диабетической нефропатии — возможен отек, повышение артериального давления, и в тяжелых случаях — почечная недостаточность.

5. Сердечно-сосудистая система
Высокий сахар повреждает стенки сосудов, ускоряет образование атеросклеротических бляшек, увеличивает риск инфаркта, инсульта, гипертонии.

6. Десны и зубы
Развиваются заболевания десен, увеличивается риск пародонтита и потери зубов, особенно при плохом контроле глюкозы.

7. Стопы
Снижение чувствительности и ухудшение кровообращения делают ноги уязвимыми для ран и язв, которые могут перерасти в диабетическую стопу — состояние, часто приводящее к ампутации.

“Курсор” также рассказывал, что правильное питание может замедлить разрушение суставов, а в некоторых случаях даже предотвратить развитие заболевания. Врачи назвали ТОП-10 продуктов, которые должны быть в рационе при болях в суставах и хрящах.