Напитки, которые ускоряют развитие болезней сердца

Не только сбалансированное питание, но и правильный питьевой режим, является обязательным условием крепкого здоровья, говорят врачи.  При этом лучшим напитком для организма эксперты считают чистую воду без газа и добавок.

Об этом рассказала доктор Дебора Ли из Англии, пишет Express.

Все другие напитки в вашем рационе должны быть дозированными, говорит она. Особенно это касается сладких напитков и лимонадов. Это главные враги сердца. В перечень опасных можно отнести множество напитков, которые мы, не забумываясь, употребляем чуть ли не каждый день.  Это энергетические напитки, морсы, ликеры и коктейли, газированные напитки и ароматизированное молоко.

Ранее ученые уже подсчитали, что потребление напитков с высоким содержанием сахара увеличивало риск инсульта на 13 % и сердечный приступ на 22%, сообщила медик. Однако стоит добавить также, что люди, употребляющие такие напитки, могут иметь другие заболевания, влияющие на риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Также стоит максимально граничить алкоголь. Он повышает кровяное давление,  его вещества токсичны для клеток сердечной мышцы и могут повредить сердце, говорит врач. Употребляя алкоголь, вы также потребляете пустые калории, которые могут способствовать ожирению. А это дополнительный риск развития опасных болезней.

Доктор Ли рекомендует помимо воды пить несладкие травяные и зеленые чаи, морсы или овощные соки.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.