Интересные факты

Напиток для завтрака, который убережет от болезней сердца

Регулярное употребление этого напитка на завтрак помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и увеличить продолжительность жизни.

Почему кофе считается одним из самых полезных напитков для здоровья, рассказали специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS).

«Сбалансированное питание и регулярные физические упражнения – ключ к долголетию. Но ещё одним простым способом предотвратить раннюю смерть является регулярное употребление кофе», – отметила врач.

В интервью изданию Express эксперт сообщила, что кофе помогает защититься от хронических заболеваний и продлевает жизнь. По её словам, любители кофе лучше защищены от сердечных заболеваний.

«Исследования показали, что употребление двух-трёх чашек кофе в день снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 20%», – заявила представительница NHS.

Кроме того, любители кофе имеют меньший риск заболеть диабетом второго типа, некоторыми видами рака, а также страдать от нейродегенеративных патологий, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

«Совокупность этих эффектов делает кофе одним из самых эффективных напитков для предотвращения преждевременной смерти. Те, кто регулярно пьёт кофе, снижают риск ранней смерти на 20–30% по сравнению с теми, кто его не употребляет», – добавила врач.

Однако она напомнила, что у некоторых людей повышенные дозы кофеина могут вызывать нежелательные реакции, такие как усиление тревожности или расстройства пищеварения. Таким людям важно тщательно следить за количеством потребляемого кофе.

Также, чтобы снизить риск сердечных заболеваний и продлить жизнь, специалист рекомендовала регулярно заниматься физической активностью. Такая привычка уменьшает вероятность развития диабета второго типа на 50%, а риск ишемической болезни сердца и инсульта – на 35%.

Напомним, что эксперты назвали утренние привычки, которые приближают смерть.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Ракетный обстрел из Ирана – есть ли пострадавшие

Сегодня утром были зафиксированы ракетные пуски со стороны Ирана.

1 минута назад

Сколько продлится война против Ирана – оценка

Иран стремится сохранить свои ракетные запасы, чтобы продлить возможность ответных действий.

14 минут назад

«Готовьтесь к долгим боям»: Замир о наступлении на Хизбаллу

Сегодняшняя атака «Хизбаллы» на Израиль стала её открытым выступлением на стороне Ирана.

22 минуты назад

Гороскоп на понедельник 2 марта 2026 для всех знаков Зодиака

Понедельник, 2 марта 2026 — стартовая точка нового месяца, когда особенно важно задать темп: без…

27 минут назад

Кто удержит власть в Иране после смерти Хаменеи – эксперт

После гибели верховного лидера Али Хаменеи удары США и Израиля по Ирану могут перерасти в…

38 минут назад

Иран атаковал британскую базу на Кипре после заявления Стармера

Также Великобритания привлечет украинских специалистов для помощи странам Персидского залива в перехвате и уничтожении иранских…

51 минута назад