Эксперты предупреждают, что злоупотребление некоторыми популярными напитками может негативно сказаться на вашей внешности и фигуре.
Pixabay
Целлюлит – это распространённая проблема, которая затрагивает не только молодых и стройных девушек. Существует мнение, что употребление кофе может способствовать появлению целлюлита. Но как обстоят дела на самом деле и как этого избежать?
Об этом сообщает Instagram-страница врача и тренера Ульяны Вернер.
По словам Ульяны Вернер, само по себе употребление кофе не вызывает целлюлит, или, правильнее сказать, гиноидную липодистрофию. Это состояние является нормой и наблюдается у 98% женщин. Первая и вторая стадии целлюлита считаются физиологическими.
Однако чрезмерное потребление кофеина может способствовать переходу целлюлита на третью и четвертую стадии, которые уже являются патологическими. Кофеин стимулирует работу почек и оказывает мочегонный эффект, что приводит к потере жидкости в организме. Это может подчеркнуть наличие целлюлита. Речь идёт о чрезмерном употреблении кофе, то есть более трёх чашек в день.
Кроме того, добавление в кофе молока, сахара, сиропов или сливок может усилить отёки и сделать целлюлит более заметным.
Даже при отсутствии предрасположенности к целлюлиту и хорошем водно-липидном балансе, неправильный образ жизни может спровоцировать его появление. Чтобы снизить риск, стоит избегать следующих факторов:
Сидячий образ жизни: Длительное пребывание в сидячем положении, особенно с ногой на ногу, приводит к нарушению кровообращения и отёкам. Работая за столом, важно делать регулярные перерывы для разминки.
Нехватка физической активности: Отсутствие регулярных физических нагрузок увеличивает риск отложения жира и, как следствие, появления целлюлита.
Очень узкая одежда: Ношение слишком тесной одежды может затруднять кровообращение в конечностях и способствовать застою жидкости, что ведёт к развитию целлюлита.
Курение: Никотин сужает кровеносные сосуды, препятствует доставке кислорода к клеткам и замедляет сжигание жира.
Колебания уровня эстрогена: Изменения в концентрации половых гормонов также могут способствовать развитию целлюлита.
Соблюдение здорового образа жизни и умеренность в употреблении кофе помогут снизить риск появления целлюлита и сохранить кожу гладкой и здоровой.
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Врачи объяснили, почему продолжительность сна не гарантирует здоровье сердца и какой фактор часто остается без…
Четыре американских диетолога назвали закуски для сердца. Среди них есть попкорн, но не тот, что…
Без их поддержки соперникам Нетаньяху может не хватить голосов для большинства. Но сотрудничество с ними…
Как правильно бороться с храпом и правда ли, что сон в определенной позе поможет от…
Президент США рассказал журналистам, что на самом деле предшествовало его двум обращениям к израильским избирателям.
Как группа крови может влиять на предрасположенность к различным заболеваниям, рассказали медики и ученые.