Напиток, который помогает бороться с ожирением и диабетом

Об этом пишет usatoday.

При выборе напитка первое, что стоит учитывать, — это различие между 100% клюквенным соком и коктейлем на его основе с добавлением сахара и других ингредиентов.

Клюквенный сок действительно предлагает ряд здоровьеспособных преимуществ, прежде всего благодаря высокому содержанию антиоксидантов, витаминов и минералов. Зарегистрированный диетолог Эбби Шарп отмечает, что среди этих преимуществ особенно важны уменьшение воспаления и поддержка здоровья сердца.

Эбби Шарп утверждает, что антиоксиданты способствуют снижению воспаления, могут улучшить показатели холестерина и уменьшить риск развития сердечных заболеваний.

Ранее было известно, что клюквенный сок может уменьшить риск воспалительных процессов в мочевыводящих путях благодаря своей способности предотвращать прилипание бактерий к их стенкам.

Однако есть и противопоказания к употреблению клюквенного сока. Он обычно содержит много сахара, и его чрезмерное употребление может негативно сказаться на здоровье, вызывая проблемы со здоровьем, такие как увеличение веса, кариес и риск развития хронических заболеваний, включая диабет второго типа и сердечно-сосудистые заболевания.

Эбби Шарп также предупреждает, что употребление клюквенного сока может вызвать обострение симптомов у людей с кислотным рефлюксом, ГЭРБ и повышенной чувствительностью зубов из-за его кислотности. Кроме того, клюквенный сок может взаимодействовать с определенными лекарствами, включая антикоагулянты, препараты от рефлюкса и язвы.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.