Эксперты рассказали, какой напиток защищает от развития ряда болезней и ослабления иммунной защиты.
Joanna Kosinska / Unsplash
Об этом пишет usatoday.
При выборе напитка первое, что стоит учитывать, — это различие между 100% клюквенным соком и коктейлем на его основе с добавлением сахара и других ингредиентов.
Клюквенный сок действительно предлагает ряд здоровьеспособных преимуществ, прежде всего благодаря высокому содержанию антиоксидантов, витаминов и минералов. Зарегистрированный диетолог Эбби Шарп отмечает, что среди этих преимуществ особенно важны уменьшение воспаления и поддержка здоровья сердца.
Эбби Шарп утверждает, что антиоксиданты способствуют снижению воспаления, могут улучшить показатели холестерина и уменьшить риск развития сердечных заболеваний.
Ранее было известно, что клюквенный сок может уменьшить риск воспалительных процессов в мочевыводящих путях благодаря своей способности предотвращать прилипание бактерий к их стенкам.
Однако есть и противопоказания к употреблению клюквенного сока. Он обычно содержит много сахара, и его чрезмерное употребление может негативно сказаться на здоровье, вызывая проблемы со здоровьем, такие как увеличение веса, кариес и риск развития хронических заболеваний, включая диабет второго типа и сердечно-сосудистые заболевания.
Эбби Шарп также предупреждает, что употребление клюквенного сока может вызвать обострение симптомов у людей с кислотным рефлюксом, ГЭРБ и повышенной чувствительностью зубов из-за его кислотности. Кроме того, клюквенный сок может взаимодействовать с определенными лекарствами, включая антикоагулянты, препараты от рефлюкса и язвы.
"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Руководство крупного российского энергетического холдинга подтвердило гибель председателя совета директоров в результате аварии.
Ученый объяснил, почему ИИ является всего лишь инструментом в человеческих руках.
Дональд Трамп пообщался с Биньямином Нетаниягу на фоне решения верховного лидера Ирана относительно обогащенного урана.
Психотерапевт опубликовала подробный разбор скрытых защитных механизмов, используемых мужчинами при отсутствии партнеров.
Объединенные силы оппозиции получают реальный шанс на формирование нового кабинета министров по результатам выборов.
Какие знаки обладают естественной силой воздействия и внутренним светом, что заставляет других следовать за ними.