Напиток, который поможет выглядеть моложе после 50 лет

Употребление какого напитка поможет вам выглядеть моложе, рассказали эксперты.

С возрастом в организме происходят изменения, отражающиеся как на внешности, так и на общем самочувствии. Однако поддерживать молодость и замедлять процессы старения вполне возможно, если правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

Употребление какого напитка поможет вам выглядеть моложе, рассказывает проект Styler.

Одним из лучших напитков для продления молодости считается гранатовый сок.

Польза гранатового сока

Этот сок богат антиоксидантами, которые нейтрализуют действие свободных радикалов, предотвращая окислительный стресс — одну из ключевых причин старения. Регулярное употребление гранатового сока способствует улучшению эластичности кожи, уменьшению морщин и предотвращению появления пигментных пятен. Он также помогает защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета.

Кроме пользы для кожи, гранатовый сок оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему: снижает артериальное давление, уменьшает уровень плохого холестерина и способствует улучшению кровообращения. Исследования показывают, что этот напиток также благотворно влияет на когнитивные функции, помогая предотвратить развитие возрастных нейродегенеративных заболеваний.

Как правильно пить гранатовый сок?

Чтобы получить максимум пользы, рекомендуется употреблять натуральный 100% гранатовый сок без добавления сахара и искусственных добавок. В магазинах часто встречаются напитки с подсластителями, поэтому стоит внимательно читать состав.

Сок можно пить в чистом виде или добавлять в смузи, йогурт и другие полезные напитки.

Дополнительные рекомендации для сохранения молодости

Помимо употребления гранатового сока, есть и другие эффективные способы замедлить старение:

  • Соблюдать сбалансированное питание, включающее фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.
  • Регулярно заниматься физической активностью.
  • Обеспечивать организму полноценный отдых и сон.
  • Отказаться от курения и уменьшить потребление алкоголя.
  • Использовать солнцезащитные средства для защиты кожи.

Комплексный подход поможет дольше сохранять здоровье, энергию и молодость.

"Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.
Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Плотины меняют Землю – геофизики объяснили смещение магнитных полюсов

Человечество незаметно смещает магнитный север?

19 секунд назад

Почему стоит принимать холодный душ как можно чаще – ответ экспертов

Холодный душ перестал быть просто модой. Наука объясняет, чем он полезен для здоровья

2 часа назад

Кому нужно больше спать – мужчинам или женщинам

Женщинам требуется больше сна, но чувствуют они себя более уставшими — почему?

3 часа назад

Гороскоп на 24 июля 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

Четверг, 24 июля 2025 года, принесет непредсказуемые события, которые могут оказаться удивительно продуктивными для каждого…

4 часа назад

Вы служите ХАМАСу - Израиль обрушился на международные организации

В МИД Израиля обратились к международным организациям на фоне их "помощи" террористам ХАМАСа.

6 часов назад