Этот напиток также улучшает когнитивные функции у пожилых людей.
Pixabay
Исследователи из Центрального научно-исследовательского института Сидзуоки, Япония, обнаружили, что зеленый чай матча положительно влияет на сон и когнитивные функции у пожилых людей.
Результаты исследования по поводу пользы зеленого порошкообразного чая опубликованы в журнале PLOS ONE.
Японские ученые провели исследование, направленное на изучение воздействия чая матча на когнитивные способности и качество сна у пожилых людей. В эксперименте приняли участие 100 человек преклонного возраста, из которых 64 человека страдали от когнитивных нарушений, таких как частичная потеря памяти и снижение концентрации. Остальные участники имели легкие отклонения в работе мозга.
Испытуемых разделили на две группы: одна группа принимала капсулы с 2 граммами порошка матча, вторая – с витаминами. Спустя год ученые провели анализ состояния участников. Результаты показали, что у тех, кто употреблял матча, наблюдались значительные улучшения как в работе мозга, так и в качестве сна.
Ранее «Курсор» писал о том, что эксперты назвали лучшие напитки, которые помогут нормализовать сон. Полноценный ежедневный сон необходим организму для слаженной работы всех органов и систем.
Привычка, которую многие считают безобидной, может разрушить сердце, утверждает кардиолог.
Регулярная физическая активность играет ключевую роль в поддержании здоровья и качества жизни в пожилом возрасте.
В этот четверг, 12 июня 2025 года, астральные потоки сплетаются в уникальный узор, предвещая день,…
В четверг по стране сохраняется привычная летняя погода.
Наша страна готовит неожиданный ответ на предложение террористов ХАМАСа относительно освобождения заложников.
Бессонница - распространенная проблема, ер зачастую мы сами в ней виноваты. Давайте разберемся. как это…