Напиток, снижающий давление и вздутие живота - что врачи рекомендуют пить по вечерам

Об этом сообщает сайт Daily Express.

Полезные свойства чая каркаде

Диетолог Лаура Парада подчеркивает, что чай из каркаде помогает не только уменьшить вздутие, но и благоприятно влияет на многие другие аспекты здоровья.

Его можно пить как в горячем, так и в холодном виде, а в разных культурах его часто используют для борьбы с бессонницей, поддержки сердечно-сосудистой системы и снижения воспалений.

Чай каркаде также способствует ускорению метаболизма и снижению артериального давления.

Фруктовые кислоты, содержащиеся в каркаде, действуют как мягкое слабительное, помогая при изжоге и желудочных спазмах.

Согласно Лауре Параде, полезные мочегонные и лечебные свойства каркаде обусловлены высоким содержанием железа, витамина C, а также антиоксидантов, включая полифенолы.

Эти полифенолы — мощные растительные соединения с противовоспалительными свойствами, которые помогают снизить риск ряда заболеваний, и потому рекомендуются диетологами для профилактики.

Антиоксиданты каркаде защищают клетки, а другие биологически активные вещества растения могут способствовать снижению веса и помогают в борьбе с проблемами, связанными с избыточной массой тела. Некоторые исследования также обнаружили связь между регулярным употреблением каркаде и улучшением метаболизма.

Рекомендации по употреблению

Чай каркаде можно пить в течение дня в горячем или охлаждённом виде, добавляя лёд по желанию.

Суточная норма составляет не более 10 грамм чая (около 5 чашек).

Для гипертоников рекомендовано употреблять каркаде в тёплом или прохладном виде, по 1-2 чашки в день.

Противопоказания

Не следует пить каркаде людям с повышенной кислотностью желудка, при обострении гастрита или язвы.

Также не рекомендуется каркаде тем, у кого обострилась мочекаменная или желчнокаменная болезнь, так как мочегонный эффект может вызвать движение камней.

 "Курсор" также рассказывал, что медики назвали два напитка, которые существенно продлевают жизнь человека. Ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и помогут повысить шанс на долголетие.