Интересные факты

Назван лучший напиток для повышения иммунитета

Напиток богат антиоксидантами.

Хороший иммунитет и поддержание здорового веса имеют решающее значение для общего благополучия. Напитки с противовоспалительными свойствами и антиоксидантами играют ключевую роль в поддержании иммунитета и контроле веса. Эти напитки борются с воспалениями и помогают организму предотвратить болезни, потенциально способствуя снижению веса. Они создают целостный подход к здоровью, балансируя взаимодействие организма между иммунитетом и весом.

Эксперт Майкл Грин, доктор медицинских наук, предлагает в статье She Finds добавить в свой рацион морковно-имбирный сок для укрепления иммунной системы и контроля веса. Этот сок, приготовленный из моркови и имбиря, богат антиоксидантами. Морковь содержит бета-каротин, повышающий иммунитет, а имбирь оказывает противовоспалительное и пищеварительное действие. Эти антиоксиданты защищают иммунную систему и способствуют снижению веса, уменьшая окислительный стресс и способствуя более здоровому обмену веществ.

Грин подчеркивает противовоспалительные свойства моркови и имбиря. Бета-каротин моркови борется с воспалением, а соединения имбиря уменьшают воспаление и укрепляют иммунную систему. Витамины в этом соке, особенно витамины С и А, дополнительно поддерживают иммунитет.

Морковно-имбирный сок имеет низкую калорийность, что делает его идеальным для контроля веса. Хотя цельные фрукты и овощи полезнее из-за содержания клетчатки, Грин советует добавлять в сок мякоть или есть вместе с ним цельные овощи, чтобы увеличить потребление клетчатки. Клетчатка помогает чувствовать сытость и способствует снижению веса, ограничивая чрезмерное переедание.

По словам Грин, добавление цитрусовых элементов, таких как лимон или апельсин, может улучшить как вкус, так и обмен веществ.

Курсор писал, что назван популярный овощ, который поможет сбросить лишний вес.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Гороскоп на 13 июля 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

Гороскоп по картам Таро на 13 июля 2025 года предвещает напряжённый, но важный день для…

23 минуты назад

Как сжечь жир на животе: кардиолог из США рассказала о двух простых способах

Избавиться от жира на животе бывает очень сложно, даже при постоянных диетах. Но выход есть.

1 час назад

В Западной Галилее вспыхнул пожар – подробности

На открытой местности в Западной Галилее произошло возгорание.

2 часа назад

Десятки истребителей атаковали цели ХАМАСа на севере Газы – ЦАХАЛ

ЦАХАЛ нанес удары по позициям террористов ХАМАСа в районе Бейт-Хануна.

2 часа назад

Атака Израиля на Иран – пилот ЦАХАЛа рассказал о серьезной проблеме во время выполнения миссии

Пилот ЦАХАЛа рассказал о критической ситуации во время удара по Тегерану.

2 часа назад

Израиль готов снова атаковать Иран – Нетаниягу назвал условие

Во время встречи с Трампом Нетаниягу заявил о готовности нанести новые удары по Ирану.

2 часа назад