Интересные факты

Назван неожиданный напиток, который приводит к накоплению висцерального жира

Часто этот напиток считают диетическим, однако он может вызывать висцеральный жир.

Эксперты в области здравоохранения, диетологи Триста Бест и Лиза Ричардс, предостерегли в статье She Finds от скрытого содержания сахара в, казалось бы, полезных спортивных напитках.

Несмотря на то, что эти напитки воспринимаются как средства для регидратации после тренировки или во время болезни, они могут представлять серьезную угрозу для здоровья.

Спортивные напитки, содержащие добавленные сахара, такие как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, глюкозу или сахарозу, вызывают быстрые скачки уровня сахара в крови. Бест подчеркивает, что такие всплески приводят к кратковременным сбоям, тяге к нездоровым сладостям и долгосрочным проблемам со здоровьем, таким как диабет, сердечные осложнения и увеличение веса.

Ричардс подчеркивает риск резистентности к инсулину из-за чрезмерного потребления сахара, способствующего увеличению веса и накоплению висцерального жира вокруг органов брюшной полости. Более того, исследование, на которое ссылается Healthline, подчеркивает значительное снижение скорости метаболизма среди людей с избыточным весом и ожирением, потребляющих подслащенные фруктозой напитки.

Чтобы снизить риски, эксперты советуют ограничить потребление напитков с высоким содержанием сахара, особенно спортивных напитков, и выбирать альтернативы с низким содержанием сахара, особенно для тех, кто не занимается спортом или тех, кто потребляет такие напитки чрезмерно. Хотя пополнение запасов электролитов после интенсивных тренировок имеет решающее значение, рекомендуется выбирать варианты с низким содержанием сахара, чтобы избежать потенциальных осложнений для здоровья, связанных с повышенным уровнем сахара в крови.

Курсор писал, что какие напитки повышают иммунитет и способствуют потере веса.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Гороскоп на выходные 26 и 27 июля 2025 года для всех знаков Зодиака

Грядущие выходные, 26 и 27 июля 2025 года, принесут переменчивую энергетику, в которой будет сочетаться…

2 секунды назад

Плохие новости для Израиля: усиливается не только Турция — стоит обратить внимание и на другого соседа

Регионы к югу и северу от Израиля одновременно усиливают свои военные возможности.

6 минут назад

Галкин и Пугачева заявили о визите в Киев, но сообщили важный нюанс

Галкин и Пугачёва заявили о желании приехать в Киев, но все зависит не от них.

20 минут назад

Есть только одно решение: все, абсолютно все, должны служить — генерал Хейман

Генерал обращается к теме, расколовшей израильское общество.

28 минут назад

Раскрыта тайная программа: секретное оружие Ирана, которое могло парализовать Израиль

Израильские собеседники утверждают, что Тегеран фактически утратил статус государства, находящегося «на ядерном пороге».

43 минуты назад

Осторожно — вот авиакомпании, которые продолжают летать над Ираном и Йеменом

Некоторые компании применяют тактику “высотных маршрутов”.

55 минут назад