Интересные факты

Назван неожиданный напиток, который приводит к накоплению висцерального жира

Часто этот напиток считают диетическим, однако он может вызывать висцеральный жир.

Эксперты в области здравоохранения, диетологи Триста Бест и Лиза Ричардс, предостерегли в статье She Finds от скрытого содержания сахара в, казалось бы, полезных спортивных напитках.

Несмотря на то, что эти напитки воспринимаются как средства для регидратации после тренировки или во время болезни, они могут представлять серьезную угрозу для здоровья.

Спортивные напитки, содержащие добавленные сахара, такие как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, глюкозу или сахарозу, вызывают быстрые скачки уровня сахара в крови. Бест подчеркивает, что такие всплески приводят к кратковременным сбоям, тяге к нездоровым сладостям и долгосрочным проблемам со здоровьем, таким как диабет, сердечные осложнения и увеличение веса.

Ричардс подчеркивает риск резистентности к инсулину из-за чрезмерного потребления сахара, способствующего увеличению веса и накоплению висцерального жира вокруг органов брюшной полости. Более того, исследование, на которое ссылается Healthline, подчеркивает значительное снижение скорости метаболизма среди людей с избыточным весом и ожирением, потребляющих подслащенные фруктозой напитки.

Чтобы снизить риски, эксперты советуют ограничить потребление напитков с высоким содержанием сахара, особенно спортивных напитков, и выбирать альтернативы с низким содержанием сахара, особенно для тех, кто не занимается спортом или тех, кто потребляет такие напитки чрезмерно. Хотя пополнение запасов электролитов после интенсивных тренировок имеет решающее значение, рекомендуется выбирать варианты с низким содержанием сахара, чтобы избежать потенциальных осложнений для здоровья, связанных с повышенным уровнем сахара в крови.

Курсор писал, что какие напитки повышают иммунитет и способствуют потере веса.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Погода 8 июля: синоптики обещают ясный день и слабый ветер

Стабильная температура и очень активное солнце.

44 минуты назад

Жара в 50 градусов станет привычной: Метеорологическая служба дала неутешительный прогноз

Согласно прогнозу метеорологов, жара будет только усиливаться.

1 час назад

Людям с какой группой крови лучше не пить алкоголь, рассказали врачи

Исследования показали: у носителей этой группы выше риск развития алкогольной зависимости, и она формируется быстрее.

1 час назад

Иран готовил наземное вторжение в Израиль - Кац

Иран готовил так называемый "план Б" по уничтожению Израиля.

1 час назад

Пять доступных продуктов для похудения, которые "работают" лучше препаратов

Определённые продукты питания способны замедлять переваривание пищи и надолго обеспечивать чувство насыщения — без медикаментов…

2 часа назад