Включение в рацион этого овоща хотя бы 2-3 раза в неделю может уберечь от проблем с сердцем и даже от инфаркта.
Одним из самых опасных сердечно-сосудистых нарушений, способных привести к летальному исходу, являются сердечные приступы. Эти состояния развиваются из-за нарушенного кровотока к миокарду: недостаток поступающей к сердцу крови приводит к серьезным повреждениям тканей, которые в ряде случаев оказываются смертельными.
Основной причиной таких патологий является ишемическая болезнь сердца, при которой в артериях накапливаются жировые отложения, ограничивающие нормальный приток крови к сердечной мышце, пишет styler.
Однако ученые выявили натуральный продукт, способный снизить риск сердечных заболеваний и защитить сердце от серьезных последствий. Регулярное употребление спаржи, по мнению специалистов, может стать ключевым фактором в профилактике инфарктов и инсультов.
Этот овощ обладает уникальным составом: он является рекордсменом среди растений по содержанию фолиевой кислоты. Данный витамин предотвращает накопление в организме гомоцистеина – аминокислоты, высокий уровень которой увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых катастроф, включая инфаркты и инсульты.
Дополнительным преимуществом спаржи является ее богатство пищевыми волокнами, которые помогают очищать сосуды от холестериновых бляшек, тем самым снижая риск гипертонии и ишемической болезни сердца.
Кроме того, в составе спаржи присутствуют витамины A, B, C, T, K, а также медь, марганец, магний, каротин и тиамин. Этот комплекс полезных веществ способствует нормализации свертываемости крови, предотвращая образование тромбов, которые могут блокировать артерии и вызывать инфаркт.
Еще одним важным соединением в спарже является аспарагин – вещество, которое оказывает положительное влияние на кровяное давление, помогая его снизить, а также укрепляет сердечную мышцу.
Включение спаржи в рацион способствует не только защите сердца, но и улучшению общего состояния организма. В сочетании с правильным питанием, умеренными физическими нагрузками и отказом от вредных привычек этот овощ может стать важной частью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
“Курсор” также рассказывал, что диетологи выделили шесть наиболее полезных для организма специй. Эти пряности не только обогащают блюда вкусом, но и содержат вещества, которые помогают в лечении различных заболеваний, способствуют улучшению здоровья и поддерживают процессы похудения.
Воскресенье станет днём, когда интуиция и внутреннее чутьё будут играть главную роль.
Эти продукты помогут предотвратить хроническое воспаление по мере старения организма.
Специалист объяснила, что чувствуют кошки, когда их хозяева испытывают негативные эмоции.
Ученые выяснили, где может скрываться ключ к разгадке тайны долгой жизни.
Эксперты утверждают, что даже привычные чай и кофе могут быть вредны для здоровья.
Продукты, которые могут снижать сексуальное желание и крайне негативно влиять на организм.