Определенные продукты, богатые антиоксидантами, отлично подходят для облегчения болей в спине.
pixabay.com
От боли в спине периодически страдают многие люди, но некоторые продукты могут уменьшить болевые ощущения. На этот счет высказался доктор Джефф Винтернхаймер.
Об этом пишет www.express.co.uk.
По его словам, черника — идеальная еда, если вы хотите избежать болей в спине. Все из-за огромного количества антиоксидантов и витаминов в этой ягоде, что может помочь уменьшить воспаление, а также болезненные симптомы.
Стоит отметить, что слова доктора подтверждает и исследование, опубликованное в журнале Nutrients. В нем также сказано, что ежедневное употребление черники может уменьшить боль, скованность и трудности при выполнении повседневной деятельности у людей с остеоартритом.
Кроме того, было доказано, что черника способна ускорить восстановление мышц после интенсивных упражнений на ноги, что приводит к уменьшению боли. Да и в целом она полезна для здоровья благодаря нейтрализации свободных радикалов, которые представляют собой нестабильные молекулы, которые могут повредить клетки и увеличить риск хронических заболеваний.
Ранее "Курсор" писал о том, что были названы овощи и фрукты, которые вкуснее всего осенью. В рамках небольшой экономии начните покупать сезонные продукты. Осенью на рынке есть множество разнообразных продуктов, которые не только богаты витаминами и полезными веществами, но и доступны по цене. Советы по выбору и хранению осенних продуктов поделилась эксперт Тесс Коман.
Какие суммы принято оставлять на чай в различных уголках Земли и что при этом важно…
На видео попал очередной конфуз на трапе самолета.
Часто отечность появляется из-за чрезмерного и неправильного питания, но если отеки регулярны - это может…
Белый дом оценил переговоры между США и Ираном как конструктивные и позитивные.
Африканская страна заявила, что готова принять беженцев из Газы, если США выполнят определенные условия.
Сегодня вечером на юге Израиля вновь прозвучали сирены тревоги.