Назван самый опасный вид пресноводной рыбы, от которой врачи советуют всем отказаться

О какой именно рыбе идет речь, рассказывает Marca.

Каких видов рыбы лучше избегать?

Одним из спорных видов является пангасиус – пресноводная рыба, обитающая в Юго-Восточной Азии. Ее часто критикуют из-за условий выращивания, которые способствуют накоплению вредных веществ, включая антибиотики и химикаты.

Хотя пангасиус является источником белка, в нем мало омега-3 жирных кислот, которые особенно полезны для здоровья. При этом рыба богата омега-6 жирными кислотами, избыток которых может провоцировать воспалительные процессы в организме.

Выращивание пангасиуса нередко сопровождается применением антибиотиков и пестицидов, что ставит под сомнение его безопасность для потребления.

Еще один нежелательный вид рыбы

Нильский окунь также относится к видам, которых лучше избегать. Эта рыба часто накапливает тяжелые металлы, такие как ртуть и свинец, что может представлять угрозу для здоровья.

Кроме того, массовый вылов нильского окуня привел к сокращению его популяции, что негативно сказалось на экосистеме и местных жителях, для которых этот вид является важным источником средств к существованию.

Также мы сообщали, что медики назвали напитки, которыми опасно запивать ужин. Особенно опасными эксперты считают напитки с добавлением льда или сильно охлажденные.