Интересные факты

Назван самый опасный завтрак, который ускоряет старение

Утренняя трапеза имеет большое влияние на самочувствие и здоровье человека. А потому к выбору продуктов на завтрак стоит отнестись серьезно.

Самый популярный вид завтрака специалисты по питанию назвали очень опасным, и он может ускорять старение организма.

Об этом рассказали в Rap.

Самый популярный завтрак у многих людей – это хлопья. Это удобный и экономный вариант.Но специалисты называют такой завтрак самым плохим вариантом, так как он незаметно ухудшает состояние здоровья и ускоряет преждевременное старение организма.

Дело в том, что в хлопьях содержится большое количество сахара, рафинированной муки, консервантов и ингредиентов, которые могут содержать искусственные подсластители и насыщенные жиры.

Все это приводит к ожирению и нарушению обмену веществ. Чрезмерное употребление продуктов, которые содержат сахар или подсластители запускает производство организмом конечных продуктов гликирования – соединений, которые тесно связаны со старением кожи.

Рафинированный сахар может вызывать воспаление, ухудшение здоровья кишечника и увеличение веса – эти маркеры напрямую связаны с развитием заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета.

При регулярном употреблении хлопьев процесс разрушения организма происходит очень медленно и постепенно.

Начинается медленный процесс ослабления костей и мышц, а также может развиваться жесткость кровеносных сосудов и артерий.

А с годами нарушение обмена веществ становится неизбежным и такие процессы ведут к преждевременному старению организма.

Как сообщал Курсор, названы продукты, которые вызывают пищевую зависимость. Специалисты советуют не переусердствовать в употреблении сыра и бекона, которые, благодаря высокой жирности и вкусу, могут создавать иллюзию необходимости дополнительного запаса пищи. Кроме того, при переваривании сыра выделяются казоморфины, которые влияют на мозг, подобно опиатам, и могут вызвать зависимость.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Детоксикация организма: какие напитки помогут вашей печени

Названы напитки, которые помогут мягко вывести токсины и предотвратят развитие болезней печени.

51 секунда назад

Гороскоп на вторник 27 января 2026 для всех знаков Зодиака

Это день, когда особенно ясно видно, какие решения ты принимал(а) из страха или привычки, а…

20 минут назад

Новое открытие о пользе кофе для организма совершили ученые

Ученые выяснили, какой эффект кофе оказывает на организм в случае ежедневного употребления напитка.

57 минут назад

Приборы, которые обязательно нужно выключать из розетки перед сном

Ложась спать, люди нередко оставляют включенными в розетку приборы, которые в ночное время не нужны.

2 часа назад

Тайна Солнца раскрыта: найден источник мощного гамма-излучения

Физики использовали данные телескопа Fermi, чтобы доказать существование триллионов частиц с энергией в миллионы электронвольт…

3 часа назад

Дряблая шея после 50: работающие методы от экспертов

Кожа шеи стареет быстрее из-за тонкости и солнца. Эксперты объясняют, какие привычки, средства и процедуры…

4 часа назад