Это блюдо фастфуда сочетает в себе необходимые питательные вещества и сводит к минимуму добавление сахара.
pixabay
Фастфуд — не самый здоровый вариант пищи, но когда жизнь требует быстрой еды, вам не обязательно соглашаться на жирную и нездоровую пищу, потому что в меню фастфуд-заведений все-таки можно найти полезное блюдо.
Эксперт в области здравоохранения Орланд Мата Круз из Orion Health & Wellness предложила в статье She Finds разумный выбор: салат из курицы на гриле.
Вот почему это хороший выбор: в отличие от некоторых, казалось бы, полезных салатов в ресторанах быстрого питания, салат с курицей-гриль заслуживает похвалы за свою пищевую ценность, особенно если вы предпочитаете легкую итальянскую заправку.
По словам Круз, этот салат содержит нежирный белок из курицы, богатые питательными веществами овощи, а также контролируемое количество жиров и углеводов в сочетании с упомянутой заправкой. Подобные блюда с высоким содержанием белка помогут вам дольше чувствовать сытость, уменьшая искушение переедать позже.
Это не просто еда; ваш напиток тоже имеет значение. Круз советует дополнять салат водой или несладким чаем со льдом. Газированные напитки и сладкие чаи содержат много сахара и несут различные риски для здоровья, включая увеличение веса.
Хотя фастфуд не является лучшим выбором для людей, заботящихся о своем здоровье, выбор салата с курицей-гриль вместо чизбургеров и картофеля фри может иметь существенное значение. Эта рекомендация сочетает в себе необходимые питательные вещества и сводит к минимуму добавление сахара, вредных жиров и избыточного натрия, что делает ее сбалансированным выбором для тех, кто ищет более здоровый вариант фастфуда, который соответствует их целям по снижению веса.
Курсор писал, что диетологи назвали 4 напитка, которые помогут сбросить вес.
Рыба содержит много полезных для здоровья витаминов, а также является отличным источником белка.
Новое исследование подтверждает, что веганская диета может быть не только полезной для здоровья, но и…
Новые эмодзи находятся на стадии рассмотрения и будут обсуждаться на заседании специального комитета.
В ходе боевых действий в Секторе Газа бойцы ЦАХАЛа ликвидировали десятки террористов и уничтожили объекты…
Эксперт напомнил, что ранее путин заявлял, что удары ракетами по рф будут расценены как объявление…
Одним из арестованных ШАБАКом по делу об атаке на резиденцию Биньямина Нетаниягу является бывший высокопоставленный…