Чернослив улучшает функционирование кишечника и повышает защиту от развития его болезней, включая рак.
Американские диетологи Эрин Кенни и Джейми Миллер советуют включать в свой рацион чернослив хотя бы несколько раз в неделю. Этот сухофрукт, по их словам, содержит большое количество компонентов, благоприятно влияющих на перистальтику кишечника и защищают это от целого ряда недугов.
Чернослив содержит много клетчатки, сорбита и хлорогеновой кислоты, которые ускоряют работу кишечника и помогают организму быстрее избавляться от токсинов. Как оказалось в ходе исследований, этот сухофрукт улучшает защиту кишечника от появления раковых опухолей. Такой эффект ученые связывают с антиоксидантным действием входящих в его состав микроэлементов.
Марганец, а также медь, содержащиеся в черносливе, способствуют защите здоровых клеток от повреждений, которые могут стать причиной воспалительных процессов. В частности, доказано, что вещества антоцианы этого сухофрукта уменьшают риск развития рака толстой кишки.
По мнению диетологов, при отсутствии противопоказаний оптимально съедать один-два сушеных плода в день. Среди других его значимых преимуществ специалисты назвали положительное влияние на состояние сердца, а также способность укреплять кости. Кроме того, этот продукт при регулярном употреблении позитивно влияет на иммунитет и повышает спсообность организма противостоять вирусам.
Как сообщал Курсор, одним из главных секретов долголетия являются длительные пешие прогулки.
Также Курсор писал о том, что врачи назвали три малоизвестных признака инфаркта, на которые часто не обращают внимание.
Команда ученых провела масштабное исследование, в ходе которого стало известно, почему игры с кошками создают…
Новое исследование показало, что есть простой способ охлаждения города.
Высокое кровяное давление и повышенный уровень холестерина - это два самых больших фактора риска инсульта…
Многие хозяева кошек замечают, что делить свое жилище с любимым питомцем часто означает делить и…
Качественный сон снижает риск развития определенных хронических заболеваний, сохраняет мозг здоровым, оптимизирует метаболизм.
Энтузиасты НЛО считают, что этот осколок имеет необычные свойства, так как в его составе был…