Интересные факты

Названа максимальная суточная доза кофе

Британский диетолог Майкл Мосли назвал безопасную суточную дозу кофе, которая не повредит организму.

По его словам, три чашки в день не только не нанесут вреда, но и окажут положительное влияние на здоровье сердца и мозга.

Эти выводы основаны на исследовании, охватившем полмиллиона человек, которое показало, что у тех, кто регулярно употребляет кофе, сердце работает лучше, чем у тех, кто его избегает.

Тем не менее Мосли предупредил о нежелательности пить кофе сразу после пробуждения, особенно если ночь выдалась беспокойной. Это связано с тем, что кофе может увеличивать уровень кортизола — гормона стресса, который после плохого сна и без того выше нормы.

Такой скачок кортизола может спровоцировать рост уровня сахара в крови до нездоровых значений. Чтобы избежать этого, эксперт рекомендует выпивать первую чашку кофе не раньше, чем через час после подъема.

Ранее "Курсор" сообщал, что сердечные заболевания могут проявиться в любом возрасте, поэтому важно внимательно относиться к сигналам организма. Они становятся причиной каждой третьей смерти в мире, хотя при своевременной медицинской помощи многие из них можно предотвратить.

Если вы раньше легко поднимались по лестнице, но начали ощущать дискомфорт или боль в груди, это повод насторожиться. Ощущение давления, сдавливания или боли за грудиной, особенно при физической нагрузке, может указывать на стенокардию (так называемую "грудную жабу").

Автор материала:
Мири Гонта

Недавние новости

В туалете 700-летней давности нашли восковую тетрадь патриция

Использование благородного латинского языка при ведении бытовых записей указывает на высокий статус владельца артефакта.

2 часа назад

По-настоящему уверенные люди делают 9 незаметных вещей

Уверенность проявляется в деталях: умении слушать, уважать других, сохранять спокойствие и быть в гармонии с…

3 часа назад

Функции iPhone, которые помогут уснуть, назвали эксперты

Встроенные функции iPhone позволяют создать расслабляющую атмосферу перед сном и могут помочь быстрее заснуть без…

4 часа назад

Что спасает мужчин от развития рака – исследование

Американские исследователи опубликовали детальный отчет о способности мужских половых гормонов подавлять развитие агрессивных видов онкологии.

5 часов назад

Гороскоп на 25 мая 2026 по картам Таро: все знаки Зодиака

25 мая 2026 года — понедельник, который открывает новую неделю и просит начать её с…

6 часов назад

Прогноз погоды на 25 мая – ясно и без осадков

Погода в этот понедельник, согласно ожиданиям метеорологов, будет сухой и солнечной, при этом ветер останется…

7 часов назад